Jongerenpodcast Mentale Gezondheid

Scrollen, scrollen en nog eens scrollen. Social media platforms zijn leuk, maar kunnen ook een negatieve impact hebben op je mentale gezondheid. Vandaag spreken we met maatschappelijk werker en ervaringsdeskundige Serena Arendzen, die maar al te goed weet wat het gevolg van social mediagebruik kan zijn. Bij haar leidde het tot onzekerheid en de drang om af te vallen. “Social...

Rouw. Vroeg of laat krijgt iedereen ermee te maken. In deze aflevering verwelkomen we schrijfster en journalist Simone Vos, die openhartig vertelt over haar persoonlijke ervaring met rouw. Toen ze zestien was, verloor Simone haar vader na een lang ziekbed. Jaren later schreef ze haar masterscriptie over de rol van muziek bij rouwbegeleiding. Simone deelt hoe nummers, zoals "The Walk...

Steeds vaker gaat het in de studentenwereld over de hoge druk waaronder studenten moeten functioneren. Jij merkt het vast ook wel, er wordt steeds meer van je verwacht. Prestatiedruk is dan ook een serieuze kwestie waar vrijwel elke student mee te maken krijgt in zijn of haar studententijd. 

In deze aflevering gaan we in gesprek met Rosa-Lin Meijer, psychologe afgestudeerd op...

Dit is een aflevering met een eigen verhaal.  

Hoe is het om een burn-out te hebben maar bovenal, hoe herken je een burn-out en hoe ga je ermee om! 

We gaan in gesprek met Ferry, een student uit Nijmegen die te maken heeft gehad met het hebben van een burn-out. Met zijn verhaal wil hij anderen helpen om stappen te zetten....

Mindfulness, een term die je veel voorbij hoort komen tegenwoordig. Maar wat houdt het nou precies in? 

“Leven met aandacht” dat staat centraal.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Simone Lips, een Arbeids- en Organisatiepsychologe gespecialiseerd in stress en burn-outs. 

Met Sparkel2Doen geeft zij trainingen aan jongeren in het beoefenen van mindfulness en wij nemen een kijkje in hoe dat eruit...

Wist je dat je met mentale klachten niet alleen bij een psycholoog terecht kunt, maar dat er ook gespecialiseerde vaktherapeuten voor je klaar staan? 

In deze aflevering van de podcast Mentale Gezondheid gaan we in gesprek over vaktherapie met Marije Toussaint, dans- en bewegingstherapeute binnen haar eigen praktijk ‘Dare to Move’.  

Vaktherapie is een overkoepelende naam voor creatieve therapieën die gebruik...

In deze aflevering gaan we het met Lianne van den Berg-Weitzel hebben over de mentale gezondheid van studenten en de werkzaamheden van een studentendecaan/psycholoog van de Hogenschool Utrecht. Een belangrijk en actueel onderwerp waar wij dieper ingaan op de oplossingen en middelen om de mentale gezondheid van studenten te bevorderen.

De corona periode heeft een blijvende impact op de mentale gezondheid...

In deze aflevering staat het onderwerp Mentale Eerste Hulp bieden centraal samen met Esmée Pluijmers, Adviseur psychosociale ondersteuning bij het Nederlandse Rode Kruis. Hoe kun je het beste op iemand afstappen als je merkt dat diegene niet lekker in z'n vel zit? En hoe kun je je tijdens zo'n gesprek het beste opstellen? 

"Soms wil iemand gewoon zijn of haar verhaal...

!Let op: deze aflevering is in het Engels!

As we would like to include our international listeners as well, there will be a special episode in English every season!

“Merge and feel that you belong”

It can be difficult to enter a new environment and adapt to new situations. What is the best way to do this? And what do I when I'm...

"Niemand is immuun voor eenzaamheid" Jongeren kunnen zich ook eenzaam voelen, hoe uit zich dat en hoe ga je hier mee om? In deze aflevering gaan we hierover in gesprek met Thom van Os, bestuurslid bij Frisse gedachtes en student op de Fontys Hogeschool Eindhoven. 

Heb je nu hulp nodig of gaat het even niet lekker? Praat erover met mensen die...