Rouw met ou!

Rouw. Vroeg of laat krijgt iedereen ermee te maken. In deze aflevering verwelkomen we schrijfster en journalist Simone Vos, die openhartig vertelt over haar persoonlijke ervaring met rouw. Toen ze zestien was, verloor Simone haar vader na een lang ziekbed. Jaren later schreef ze haar masterscriptie over de rol van muziek bij rouwbegeleiding. Simone deelt hoe nummers, zoals "The Walk of Life" van Dire Straits, herinneringen kan oproepen en troost kan bieden.  

We bespreken ook het taboe rondom praten over rouw. "Ik denk niet dat het makkelijk is om erover te praten, maar ik zou toch zo hopen dat meer mensen dat gewoon doen, want dan zou je je misschien wat minder alleen voelen," zegt Simone. En hoe help je een rouwende vriend of vriendin? Het belangrijkste advies: "Probeer het op wat voor manier dan ook bespreekbaar te maken." Een eenvoudig gebaar of gesprek kan een wereld van verschil maken. 

Heb je nu hulp nodig of gaat het even niet lekker? Praat erover met mensen die je vertrouwt. Je kunt ook bellen naar de Rode Kruis Hulplijn voor informatie over beschikbare hulp(organisaties): 070-44 55 678 (ma-vrij 9.00-17.00). Mocht je meer comfortabel zijn met een andere taal, dan kan je in je eigen taal contact opnemen met de Whatsapp-Hulplijn Anderstaligen (ma-vrij 10.00-18.00) via het nummer +31 – 97 010 286 964. Heb je al langer last van klachten? Dan kun je ook contact opnemen met je huisarts. Zij bieden advies bij mentale klachten en kunnen je verder doorverwijzen.