We kennen het allemaal: de kamer binnenlopen en direct voelen dat de sfeer ‘niet klopt’. Of die ene collega die met zijn enthousiasme een hele ruimte oplaadt. Alles op de werkvloer is energie, en die trillingen zijn overal voelbaar; in de…
Deze aflevering gaat over een hele toxische dynamiek op de werkvloer: die van de narcistische manager. Hoe kun jij als (hoogsensitieve) medewerker deze manager herkennen en vooral: hoe kun je er slim mee omgaan?
Ik vertel hoe het best kunt communiceren met deze uitdagende managers en wat je het beste kunt doen als jij in zo'n situatie zit.
Bescherm je eigen energie...
Neurodiversiteit op de werkvloer. Een term die steeds vaker voorbij komt, maar wat betekent het eigenlijk?
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van neurodiversiteit en ontdek je waarom sommige collega's anders denken, leren, communiceren en informatie verwerken dan anderen. We hebben het over hoogsensitiviteit, ADHD, autisme, hoogbegaafdheid en andere vormen van neurodivergentie, maar vooral over de talenten...
Waarom proberen we situaties in ons leven toch zo vaak te forceren en te controleren? In deze slotaflevering ontdek je dat echte creatiekracht ontstaat wanneer je stopt met trekken aan dingen, die zich aan de buitenkant bevinden en je naar binnen keert. Jouw buitenwereld is immers de spiegel van je binnenwereld.
In deze aflevering deel ik een heel persoonlijk stuk over...
Zit je in een zware periode, ervaar je veel weerstand of loop je continu tegen dezelfde triggers aan? In deze aflevering kijken we met een compleet nieuwe bril naar tegenslag. Aan de hand van de Wet van Relativiteit en de Wet van Polariteit ontdek je waarom situaties van zichzelf niet 'goed' of 'fout' zijn, maar ervaringen die iets zichtbaar willen...
Alles wat je doet, denkt, zegt en kiest, zet iets in beweging. Maar wat betekent de 'Wet van Oorzaak en Gevolg' (karma) nu écht in het dagelijks leven? In deze aflevering halen we deze wetten uit het verdomhoekje van schuldgevoel en 'toxische positiviteit'. Dit gaat niet over wat je in het verleden 'fout' hebt gedaan, maar over de impact van...
Van verlangen naar beweging: waarom manifesteren actie vraagt
Manifesteren is zoveel meer dan alleen wensen en afwachten; het universum reageert op beweging. Maar hoe zet je de stap van verlangen naar échte verandering zonder in de 'controle-modus' te schieten?
In deze aflevering ontdek je hoe je de Wet van Geïnspireerde Actie voor je laat werken. Speciaal voor de hoogsensitieve luisteraar: leer hoe...
Voel je weleens dat er méér is tussen hemel en aarde, maar weet je niet hoe je dat praktisch maakt in je dagelijks leven? Welkom bij de allereerste aflevering van deze 5-delige reeks over de 12 universele wetten!
In deze aflevering duiken we in de basis van bewust leven en bespreken we de eerste drie wetten:
De Wet van Goddelijke Eenheid (waarom...
In deze aflevering neem ik je mee in het thema authenticiteit, en waarom dit vaak wordt gezien als de hoogste “frequentie” waarop je kunt leven en werken. Niet zweverig, maar juist heel praktisch en voelbaar in je dagelijks leven.
We leven in een wereld waarin we ons vaak – bewust of onbewust – aanpassen aan verwachtingen van buitenaf. Waardoor we steeds...
In deze aflevering vertel ik je over de 4 overlevingsmechanismen: hoe ze ontstaan, hoe ze werken en hoe je ze kunt aanpassen.
Zo ben je na het luisteren in staat om kleine stappen te zetten om zelf meer rust en ontspanning ter ervaren. Welke van de 4 zijn voor jou herkenbaar? Inzicht maakt je krachtig, want het geeft je handvatten om...
In deze aflevering deel ik mijn visie op hoogsensitiviteit en waarom deze eigenschap juist nú zo hard nodig is in onze wereld.
We leven in een tijd van verandering. Systemen verschuiven, bewustzijn groeit en steeds meer mensen voelen dat het anders mag. Hoogsensitieve personen spelen hierin een belangrijke rol: zij brengen gevoel, verbinding en menselijkheid terug in een vaak rationele en...
In deze aflevering neem ik je mee in hoe jouw lichaam werkt (vooral als je hoogsensitief bent). Waarom je soms spanning blijft voelen, zelfs als alles ‘goed’ is. En hoe je de shift maakt van overleven naar veiligheid.
Geen zweverig verhaal, maar een praktische uitleg die je helpt om weer rust, vertrouwen en ruimte te ervaren in je dagelijks leven.
Heb je...
Hoe zorg je dat je medewerkers niet alleen hun werk doen, maar zich ook écht verbonden voelen met het team en de organisatie? In deze aflevering duiken we in het creëren van instant werkgeluk.
Ik deel de nummer 1 factor, die ik uit mijn werkgelukonderzoeken haal en die vaak over het hoofd wordt gezien.
En: hoe je met een kleine verschuiving in...
We hebben gemiddeld zeventigduizend gedachten per dag. Tachtig procent is herhaling van gisteren. Een groot deel is negatief. En je lichaam, letterlijk, luistert mee.
Ik laat je aan de hand van drie lagen wetenschap zien wat woorden doen met je water, je cortisol en de mensen om je heen. Ik heb het over wat woorden écht met je doen. Op celniveau,...
Hoe word je een meer ontspannen manager? Het begint bij het durven geven van vertrouwen. In deze aflevering ontdek je dat wanneer medewerkers de ruimte krijgen om zelfbewust keuzes te maken, jij als leider niet meer aan elk touwtje hoeft te trekken.
We bespreken hoe je door te focussen op werkgeluk en intrinsieke motivatie een team bouwt dat krachtig en zelfsturend...
In deze aflevering neem ik je mee in de eerste symptomen van een burn-out. Signalen die je misschien herkent, maar nog niet serieus genoeg hebt genomen.
Ook besteed ik extra aandacht aan hoogsensitiviteit. Want als HSP ervaar je prikkels en emoties intenser en dat maakt dat je soms sneller over je grens gaat, zonder dat je het doorhebt.
✨ In deze aflevering...
Ben jij als manager continu aan het controleren, bijsturen en corrigeren?
Dan voelt het misschien alsof je grip hebt. Maar in werkelijkheid kan die controle juist de grootste rem zijn op productiviteit, eigenaarschap en werkgeluk.
In deze aflevering ontdek je hoe jouw aanpak precies het tegenovergestelde effect heeft van wat je wilt bereiken.
Je hoort wat er gebeurt in het brein van medewerkers...
Wat als jouw onrust geen ADHD is… maar een diepgewortelde behoefte aan intensiteit?
In deze aflevering duik ik in een vraag die ik steeds vaker hoor, ook tijdens mijn masterclasses: wat is eigenlijk het verschil tussen ADHD en High Sensation Seeking (HSS)?
Aan de buitenkant lijkt het vaak hetzelfde. Een hoofd dat altijd ‘aan’ staat. Snel verveeld. Altijd op zoek naar iets...
Zit jouw dag van minuut tot minuut volgepland met meetings? Heb je aan het einde van de dag het gevoel dat je 'leeg' bent, terwijl de mailbox alleen maar voller is geworden? Je bent niet de enige.
In deze eerste aflevering van een speciaal drieluik voor managers duik ik in de wereld van de 'Vergadercultuur'.
In deze aflevering ontdek je:
De wetenschap...
Heb jij weleens geluisterd naar wat je de hele dag tegen jezelf zegt? Vaak is onze interne dialoog onze strengste criticus, zeker op de werkvloer. Die stem die fluistert dat het niet goed genoeg is, of dat je die presentatie vast gaat verpesten. Deze 'interne ruis' vreet energie en haalt je persoonlijke geluksfrequentie direct naar beneden.
In deze aflevering duiken we...
Hoe je betrokkenheid vergroot en toptalent aan boord houdt.
Loop je als manager of HR-specialist weleens over de gang en voel je dat de energie 'vastzit'? Of schrik je van de cijfers rondom ziekteverzuim en het vertrek van goede mensen? Je bent niet de enige. Maar wat als je aan de juiste knoppen leert draaien om die trilling binnen je team...
Zit je niet zo lekker in je vel? Check dan deze aflevering om je direct beter te voelen.
Quick Guide: Frequenties voor geluk & bewustzijn
In deze aflevering leg ik je uit hoe je jouw innerlijke frequentie kunt verhogen. Hier zijn de belangrijkste "frequenties" op een rij:
432 Hz (natuurlijke harmonie): De basisfrequentie voor rust, balans en een diepe...
Nieuw onderzoek laat zien dat niet hoogsensitiviteit het probleem is, maar de omgeving. In een ondersteunende omgeving floreren hoogsensitieve mensen. In een negatieve omgeving ontstaan sneller klachten. Zorg je voor een positieve omgeving, dan ontdek je de mooiste talenten. Ik deel er 10 met je in deze aflevering.
Wil jij ontdekken hoe sensitief je zelf bent? Check dan deze SPS-monitor:
Staat jouw antenne altijd 'aan', maar heb je het gevoel dat je op de verkeerde zender afgestemd staat? In deze allereerste aflevering introduceer ik je in de wereld van De Geluksfrequentie. We duiken in de voelbare energie op de werkvloer en hoe jij daar zelf de regie over pakt.
In deze aflevering:
Mijn kracht: Hoe mijn pad mij hiernaartoe leidde.
De roadmap: Welke...
We kennen het allemaal: de kamer binnenlopen en direct voelen dat de sfeer ‘niet klopt’. Of die ene collega die met zijn enthousiasme een hele ruimte oplaadt. Alles op de werkvloer is energie, en die trillingen zijn overal voelbaar; in de teamdynamiek, in je eigen productiviteit en in je mentale veerkracht.
In De Geluksfrequentie neem ik (Chantal van Kuyen) je mee in de onzichtbare, maar allesbepalende factoren van werkgeluk. Geen vage theorieën, maar de nuchtere wetenschap achter hoogsensitiviteit (HSP), hartcoherentie en positieve psychologie.
Wat ontdek je in deze podcast?
Jouw energie als kompas: Hoe je je eigen frequentie hoog krijgt en houdt in een veeleisende omgeving.
De wetenschap van flow: Wat er gebeurt in je zenuwstelsel wanneer je van stress naar focus schakelt.
Impact op de werkvloer: Hoe je als leider of HR-professional bouwt aan een energieke cultuur die simpelweg ‘klopt’.
Directe inspiratie: Inzichten uit de live masterclasses van Experts in Engagement, direct vertaald naar jouw werkdag.
Of je nu je eigen batterij wilt opladen of de energie in je hele team wilt verbeteren: het is tijd om af te stemmen op de juiste zender. Want als de frequentie klopt, volgt het resultaat vanzelf.
Tune in en verhoog je eigen geluksfrequentie.