#5: De stem in je hoofd: Stem af op een positieve dialoog
We kennen het allemaal: de kamer binnenlopen en direct voelen dat de sfeer ‘niet klopt’. Of die ene collega die met zijn enthousiasme een hele ruimte oplaadt. Alles op de werkvloer is energie, en die trillingen zijn overal voelbaar; in de…
Heb jij weleens geluisterd naar wat je de hele dag tegen jezelf zegt? Vaak is onze interne dialoog onze strengste criticus, zeker op de werkvloer. Die stem die fluistert dat het niet goed genoeg is, of dat je die presentatie vast gaat verpesten. Deze 'interne ruis' vreet energie en haalt je persoonlijke geluksfrequentie direct naar beneden.
In deze aflevering duiken we in de psychologie van onze zelfpraat. Want waarom is die innerlijke criticus eigenlijk zo luid aanwezig? En nog belangrijker: hoe buig je die negatieve spiraal om naar een stem die je juist ondersteunt?
Wat ontdek je in deze aflevering?
De functie van de criticus: Waarom je brein je probeert te beschermen (en waarom dat soms averechts werkt).
HSP & de innerlijke dialoog: Waarom zelfkritiek extra hard kan binnenkomen bij hoogsensitieve professionals.
De switch: Praktische manieren om van negatieve zelfpraat naar een positieve, versterkende frequentie te gaan.
Zelfcompassie als tool: Hoe je de regie pakt over je eigen gedachten en daarmee je werkgeluk vergroot.
Stop met het luisteren naar de ruis en begin met het uitzenden van je eigen kracht. Je hebt meer invloed op die interne knoppen dan je denkt!
Stel jouw vraag: Worstel jij met een specifieke gedachte of situatie op je werk? Deel het met me via expertsinengagement.com/podcast-2/ en ik neem je vraag mee in een volgende uitzending.
Tune in en geef jezelf een positieve boost.
De Geluksfrequentie
We kennen het allemaal: de kamer binnenlopen en direct voelen dat de sfeer ‘niet klopt’. Of die ene collega die met zijn enthousiasme een hele ruimte oplaadt. Alles op de werkvloer is energie, en die trillingen zijn overal voelbaar; in de teamdynamiek, in je eigen productiviteit en in je mentale veerkracht.
In De Geluksfrequentie neem ik (Chantal van Kuyen) je mee in de onzichtbare, maar allesbepalende factoren van werkgeluk. Geen vage theorieën, maar de nuchtere wetenschap achter hoogsensitiviteit (HSP), hartcoherentie en positieve psychologie.
Wat ontdek je in deze podcast?
Jouw energie als kompas: Hoe je je eigen frequentie hoog krijgt en houdt in een veeleisende omgeving.
De wetenschap van flow: Wat er gebeurt in je zenuwstelsel wanneer je van stress naar focus schakelt.
Impact op de werkvloer: Hoe je als leider of HR-professional bouwt aan een energieke cultuur die simpelweg ‘klopt’.
Directe inspiratie: Inzichten uit de live masterclasses van Experts in Engagement, direct vertaald naar jouw werkdag.
Of je nu je eigen batterij wilt opladen of de energie in je hele team wilt verbeteren: het is tijd om af te stemmen op de juiste zender. Want als de frequentie klopt, volgt het resultaat vanzelf.
Tune in en verhoog je eigen geluksfrequentie.