Gezond en fit voor kinderen

Deze podcastreeks is onderdeel van Gezond & Fit bij Rijnstate. Want als ziekenhuis behandelen we patiënten niet alleen, maar helpen we hen ook om stappen te zetten richting een gezonder leven.

Met deze podcastreeks willen we je inspireren én informeren over wat we als ziekenhuis doen op dit gebied.

We zijn heel benieuwd wat je ervan vindt! Laat het weten via

In deze aflevering draait alles om bewegen. Waarom is bewegen zo belangrijk, zeker voor kinderen met een chronische ziekte? Wat doet het met hun conditie en slaap? En hoe krijg je je kind achter een scherm vandaan? We geven je praktische tips en inzichten om samen in beweging te komen. Onze kinderarts en leefstijlarts Ines...

In deze aflevering draait alles om voeding: wat is gezonde voeding voor kinderen? Wat heeft een kind echt nodig? En hoe stimuleer je je kind om gezond te eten?

Over deze en andere vragen gaat Ines von Rosenstiel, kinderarts en leefstijlarts, in gesprek met Angelika Kindermann, kinderarts maag-, darm-, leverziekten in het Emma Kinderziekenhuis van het AmsterdamUMC.

Referenties

• Voedingscentrum:

  

  Zingeving | met kinderneuroloog Karin Geleijns

  Seizoen 1 Aflevering 4 S1 / E 4 - 27 februari 2025

  In deze aflevering bespreken we zingeving: wat motiveert kinderen en helpt hen emoties te begrijpen, zelfvertrouwen op te bouwen en grip op hun leven te krijgen? We kijken naar kwaliteit van leven, het volgen van je hart en de steun van anderen. Wat is jouw rol als ouder?

  Ines von Rosenstiel, kinderarts en leefstijlarts spreekt hierover met Karin Geleijns, kinderneuroloog.

  Referenties

In deze aflevering bespreken we het belang van ontspanning. In een wereld vol prikkels en verwachtingen, hoe vinden kinderen rust en balans? En hoe kun je als ouder daarbij helpen?

Ines von Rosenstiel, kinderarts en leefstijlarts gaat in gesprek met Madelon Ruige, kinderarts en expert op het gebied van stress en ontspanning.

Stress uit zich bij kinderen op verschillende manieren. Wat zijn...

In deze aflevering staat verbinding centraal: een themadat ons allemaal raakt. Wat betekent verbinding? Waarom is het belangrijk, vooral voor kinderen? En: hoe blijf je in contact met je kind, van baby tot tiener?

Onze kinderarts en leefstijlarts Ines von Rosenstielspreekt hierover met Marilene de Zeeuw. Zij is klinisch psycholoog kind & jeugd  en IMH-specialist (Infant MentalHealth).

Referenties

• Bekijk het leefstijlroer waar Ines...

Deze aflevering staat in het teken van slaap. Een onderwerp dat iedere ouder vroeg of laat slapeloze nachten kan bezorgen.

Waarom is slaap eigenlijk zo belangrijk? Wat kun je doen om je kind beter te laten slapen? En: wat is gezond slapen eigenlijk? Onze kinderarts en leefstijlarts, Ines von Rosenstiel, gaat in deze aflevering in gesprek met Sigrid Pillen, kinderneuroloog en...