Slaap | met slaapexpert Sigrid Pillen
Gezond en fit zijn is, misschien wel juist, extra belangrijk voor kinderen. Voor (chronisch) zieke kinderen zorgt een gezonde leefstijl voor een sneller en beter herstel. Natuurlijk hebben ook kinderen die geen aandoening hebben baat bij gezond…
Deze aflevering staat in het teken van slaap. Een onderwerp dat iedere ouder vroeg of laat slapeloze nachten kan bezorgen.
Waarom is slaap eigenlijk zo belangrijk? Wat kun je doen om je kind beter te laten slapen? En: wat is gezond slapen eigenlijk? Onze kinderarts en leefstijlarts, Ines von Rosenstiel, gaat in deze aflevering in gesprek met Sigrid Pillen, kinderneuroloog en expert op dit gebied.
Referenties
Voor ouders van jonge kinderen: zelfhulpboek voor ouders van jonge kinderen die slecht slapen
Voor jongeren: Hersenstichting over gezonde slaap bij jongeren
Voor professionals: Vereniging Kind en Slaap
Lees meer over Sigrid op haar website: www.kinderslaapexpert.nl
Luister ook de andere afleveringen in deze serie, over beweging, voeding, ontspanning, verbinding en zingeving.
We zijn heel benieuwd wat je van de podcast vindt! Laat jehet ons weten via de social-mediakanalen van Rijnstate of podcast@rijnstate.nl?