Endo (r) evolutie

🔗 Meer weten over mijn programma Vrij van Vermoeidheid? Bekijk het hier:

www.endometriosecommunity.nl/vrij-van-vermoeidheid

>> Inschrijven op de events van dit najaar kan hier

Doelen zetten met endometriose is ingewikkeld als je energie onvoorspelbaar is en je lichaam niet altijd meewerkt. In deze aflevering leg ik uit hoe je toch doelen kunt stellen zonder jezelf voorbij te lopen. Ik ga in op waarom standaard doelen en planningen vaak niet werken bij endometriose of adenomyose, en hoe je doelen kunt aanpassen aan je energie, je...

In deze nieuwjaarsupdate praat ik je bij over waar ik sta, hoe het gaat en wat er speelt binnen de endometriose community. Het is een rustige, persoonlijke aflevering waarin ik zonder vast plan vertel over het afgelopen jaar, het omarmen van winterrust en waarom ik het mezelf minder moeilijk wil maken door losser om te gaan met schema’s en consistentie.

Ik...

124. De endo power shift: 3 ingangen om controle terug te pakken over je leven bij endometriose of adenomyose.

In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal dat ik niet eerder vertelde. Ik neem je mee terug naar de periode waarin mijn leven door endometriose zo klein werd dat ik mezelf niet meer herkende. Ik vertel hoe ik jarenlang ziek was,...

In deze aflevering duik ik in iets waar veel vrouwen totaal geen voorbereiding op krijgen: hoe je je holistisch voorbereidt op een endometriose operatie. Niet alleen fysiek, maar ook energetisch, mentaal en emotioneel. Want een operatie is geen “kleine ingreep”. Je systeem gaat erdoorheen. En hoe je erin stapt, bepaalt vaak hoe je eruit komt.

Je hoort in deze aflevering wat...

In deze aflevering neem ik je mee als holistisch therapeut in het holistisch perspectief op een endometriose operatie. Niet om je ergens naartoe te duwen. Wel zodat je snapt wat er energetisch, fysiek en mentaal gebeurt als je onder het mes gaat. Want een laparoscopie draait niet alleen om “iets weg laten halen”. Het raakt je hele systeem. Dat stuk...

In deze korte update vertel ik dat de podcast even op winterstop gaat. Ik merk dat ik naar binnen wil keren, mijn eigen energie wil houden en me wil focussen op wat er nu al speelt in mijn werk en praktijk. December wordt druk, er loopt achter de schermen van alles en ik heb veel sessies gepland in mijn praktijk,...

In deze aflevering van de endo (r)evolutie duiken we in een onderwerp dat veel vrouwen herkennen zodra ze beginnen met hun herstel: de healing crisis. Dat moment waarop je denkt dat alles juist erger wordt, meer pijn, vermoeidheid, emoties die opkomen, terwijl je “zou moeten” opknappen.

Ik leg uit wat er écht gebeurt in je lichaam tijdens een healing crisis, waarom...

In deze aflevering van de endo (r)evolutie gaat het over een fase waar veel vrouwen niet over praten: de angst dat de pijn terugkomt als je chronisch ziek bent maar het beter gaat. We duiken in wat er in je lichaam gebeurt na jaren pijn, hoe je zenuwstelsel nog steeds in de overlevingsstand kan staan, en wat je kunt doen...

118. Hoe vrouwen met endometriose weer energie krijgen: binnenkijken in Vrij van Vermoeidheid en dit leer je in elke module.

Wat als je eindelijk zou begrijpen waarom je zo moe bent — en hoe je lichaam écht herstelt?

In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van mijn programma Vrij van Vermoeidheid, de holistische cursus voor vrouwen met endometriose die...

In deze aflevering van De endo (r)evolutie ontdek je waar jouw energie écht weglekt op holistisch vlak, dus niet alleen fysiek, maar ook mentaal en energetisch.

Ik deel hoe subtiele spanningen, grenzen en overtuigingen je systeem leegtrekken, en waarom herstel begint bij het leren sluiten van je energieveld.

Een zachte, maar eerlijke uitnodiging om je energie terug te claimen.

Meer hierover in module...

Voel jij dat je lichaam steeds harder ‘nee’ zegt, maar weet je niet meer hoe je moet luisteren?

In deze aflevering (excuses voor de wat slechtere geluidskwaliteit!) ontdek je hoe pijn, vermoeidheid en spanning eigenlijk boodschappen zijn van je lichaam en hoe je leert verstaan wat ze zeggen.

Ik deel mijn visie vanuit holistische therapie en TCM over wat er écht gebeurt...

Waarom niet iedereen klaar is voor écht herstel van endometriose (en hoe je weet of jij dat wel bent)

Voel jij dat je álles hebt geprobeerd: supplementen, voeding, behandelingen maar dat je nog steeds moe, overprikkeld of vastgelopen bent?

In deze aflevering ontdek je waarom niet elke vorm van herstel werkt voor iedereen met endometriose en hoe jij weet of je klaar...

Waarom jouw chronische vermoeidheid je eenzaam maakt

Chronische vermoeidheid is niet alleen lichamelijk zwaar, het kan ook diep eenzaam voelen. Terwijl de wereld doordraait, voelt het alsof jij steeds verder achterblijft. Je wil meedoen, afspreken, werken, leven... maar je energie is op. En dat zorgt niet alleen voor afstand tot anderen, maar vaak ook tot jezelf.

In deze aflevering duiken we in...

We hebben het vaak over meer energie krijgen, maar zelden over wat het ons écht kost. Zeker met endometriose of chronische vermoeidheid is energie geen vanzelfsprekend iets. Je lichaam vraagt om rust, maar je hoofd duwt door. Je zegt “ja” terwijl alles in jou eigenlijk “nee” voelt.

In deze aflevering ontdek je wat de verborgen prijs van energie is: waarom overprikkeling,...

Week tegen eenzaamheid

Eenzaamheid bij endo voelt anders dan alleen zijn.

Het is het gevoel dat niemand echt snapt hoe je je voelt.

Het is moeten glimlachen terwijl je eigenlijk uitgeput bent.

Het is het idee dat je te veel, te ingewikkeld of te "zwaar" bent voor anderen.

En het is oké als je dat soms denkt.

Het is niet omdat jij ingewikkeld bent, het is...

Vandaag een gesprek dat zwaarder binnenkomt dan normaal. Ik zit met Estelle, 26 jaar, en zij deelt openhartig over haar endometriose- en adenomyose-traject. We hebben het over haar operatie, de ziektewet, heftige bloedingen op het werk, en hoe ze jarenlang te horen kreeg dat ze PCOS had, terwijl het uiteindelijk endometriose bleek te zijn.

Dit is een aflevering over misdiagnoses, vechten...

Voel jij je vaak te goed voor echte hulp, maar te uitgeput om gewoon door te gaan?

Dan zit je misschien in de fase waar zóveel vrouwen met endometriose of chronische vermoeidheid in vastlopen:

👉 Niet ziek genoeg voor de medische molen.

👉 Niet gezond genoeg om voluit te leven.

In deze aflevering deel ik hoe ik zelf jarenlang in dat niemandsland heb gezeten...

endometriose diagnose krijgen en waarom het mij niet uit maakt of je endo, adenomyose of pcos diagnose of klachten hebt.

Wachten op een diagnose voelt logisch. Je wilt bevestiging, erkenning, een naam voor wat je voelt. Maar wat als je lichaam allang spreekt – en je mag beginnen vóórdat een arts je toestemming geeft?

>> 

In deze aflevering ontdek je hoe je een vision board maakt dat niet alleen mooie plaatjes verzamelt, maar ook echt bijdraagt aan je endometriose healing journey.

Ik deel mijn eigen ervaring waarin ik 90% van mijn doelen al halverwege het jaar bereikte – juist door te werken met visie, loslaten en lichaamsbewustzijn. Je leert waarom het belangrijk is dat je...

In deze aflevering deel ik de belangrijkste inzichten uit de endo Transformatiedag. Hoe ga je van “ik moet eerst beter worden” naar “ik mag nu al leven, genieten en helen”? We praten over het loslaten van beperkende overtuigingen, omgaan met endometriose symptomen zoals pijn en vermoeidheid, en het leren voelen in plaats van alleen denken. Ik laat zien hoe holistische...

Hoe je toch kan bouwen aan een leven met endometriose zonder jezelf uit te putten. Dingen doen voordat je er klaar voor bent of zin in hebt.

Deze aflevering werd halverwege afgebroken en ik ben toen opnieuw begonnen. Wil het het begin skippen? Start dan rond minuut 12. 

Volg Vrij Van Vermoeidheid hier

Veel vrouwen met endo zeggen: “Ik wil gewoon weer zoals vroeger zijn.”

Maar... wat als het leven vóór je diagnose je eigenlijk nooit écht diende?

In deze aflevering neem ik je mee in waarom terug willen naar je oude leven je energie kost en hoe je mag gaan bouwen aan iets nieuws.

Niet ondanks je lichaam, maar juist mét je lichaam.

We praten over:

-...

In deze aflevering duik ik in een thema dat vaak vergeten wordt als je bezig bent met herstel: je lichaam leeft op oude scripts. Het gaat niet om je diagnose of de perfecte tips, maar om de emoties en patronen die vast blijven zitten in je lichaam als je ze niet doorleeft en loslaat.

- Waarom je ondanks alle kennis en...

In deze aflevering duik ik in een belangrijk stuk dat vaak onbewust je herstel tegenhoudt. Het gaat niet over je lichaam of je endometriose zelf, maar over de verhalen die je jezelf vertelt en hoe die bepalen of jij echt kunt openen naar heling en energie.

- Waarom jij misschien geen kansen pakt, zelfs als ze voor je liggen

- Hoe jouw...

Skip de eerste 15 minuten als je de persoonlijke update wilt skippen 😉

In deze aflevering ontdek je hoe herstel bij endometriose verder gaat dan alleen pijnbestrijding. Ik neem je mee langs de verschillende lagen van heling en mijn eigen proces, inclusief inzichten uit een diepe meditatie en het werken met de Akasha Kronieken.

• Van pijnbestrijding en symptomen managen naar diepere heling
• Regressietherapie...

Aflevering 100 gaat over een punt dat iedereen met een chronische ziekte vroeg of laat raakt: het moment dat je jezelf alleen nog ziet als je diagnose.

Ik neem je mee in hoe dat gebeurt zonder dat je het doorhebt en vooral hoe je daaruit stapt.

Je hoort waarom je leven niet hoeft te draaien om dossiers, pijncijfers en ziekenhuistrajecten. Ik...

Waarom voelt het alsof je leven één lange strijd is? Waarom lijkt het alsof alles je meer moeite kost dan anderen? In deze aflevering duik ik diep in de holistische oorzaken van die constante zwaarte die je bij endometriose kunt voelen, ook als het fysiek even meevalt.

Ik vertel over de onbewuste patronen die zwaarte tot je identiteit maken. Over hoe...

In deze aflevering gaat het over leven in overvloed met een chronische ziekte zoals endo. Ik geef mijn eigen praktijk voorbeelden, zowel uit mijn leven als mijn praktijk, Holistisch Huis. 

>> Inschrijven op de events deze zomer kan hier

In deze aflevering vertel ik over het Feng Shui Festival omdat ik daar mocht spreken. Ook vertel ik waarom ik tijdelijk ben gestopt met zenden, posten en produceren. Waarom ik de overload aan online content zat was. En wat ik ontdekte toen ik even stil werd.

Ik deel waarom ik deze zomer meer live werk organiseer — niet vanuit een verdienmodel,...

 Je systeem leeft op oude scripts: zou vorm je ze om!

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. ...

Er komt een punt waarop je het wel weet.

Wat je lichaam doet als je te ver gaat.

Wat je valkuilen zijn.

Wat je telkens opnieuw triggert.

Maar tóch blijf je het herhalen.

Het verhaal.

De uitleg.

De bevestiging dat het oké is dat het nu weer even niet lukt.

En begrijp me niet verkeerd: dat is ergens ook logisch.

Je wilt gezien worden. Begrip.

Je wilt dat het erkend...

In deze aflevering neem ik je mee in wat er gebeurde toen ik totaal overprikkeld raakte door geopolitieke stress. Alles stond aan in mijn lichaam. Dus wat ik deed? Ik ging wandelen. Niet omdat dat 'gezond' is, maar omdat ik wist: als ik nu niks doe, zet deze stress zich vast in m’n lichaam. En bij endometriose is dat letterlijk...

In deze aflevering deel ik waarom je na een goede dag soms alsnog twee dagen instort. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je leeft met een systeem dat sneller uitgeput raakt.

--> Zorg dat je op de wachtlijst staat voor Vrij Van Vermoeidheid!

In deze aflevering leg ik de vinger op iets pijnlijks: de overtuiging dat als iemand geld vraagt voor hulp bij endometriose, het automatisch ‘nep’ of ‘business’ is. Deze gedachte doet meer schade dan je ziekte ooit zal doen.

Ik neem je mee in waarom dit geen bescherming meer is, maar een muur. Hoe het je energie sloopt, je herstel ondermijnt en...

Je wil iets. Je voelt het. Je denkt dat je er klaar voor bent.

Maar diep vanbinnen geloof je het niet écht. En dus hou je het van je af.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen doorbraak tijdens de live dag van Kim Munnecom.

Over schijnangst, beperkende overtuigingen, endometriose en jezelf klein houden, ook als je voelt dat je...

In deze aflevering deel ik hoe ik eindelijk mijn eigen ritme vond – na jaren vechten tegen mijn lichaam, plannen maken die toch nooit haalbaar waren en constant over mijn grenzen gaan. Ik vertel hoe ik ben afgestapt van standaard routines, en hoe ik nu leef en werk op een manier die past bij mijn energie, mijn cyclus en mijn...

In deze aflevering duik ik in een onderwerp waar veel vrouwen met endometriose mee worstelen, maar waar bijna niemand over praat: hulpmiddelen. Denk aan het gebruik van een wandelstok bij vermoeidheid of bekkenpijn, een medische wc-pas voor noodgevallen in het openbaar, of zelfs het dragen van kraamverband of menstruatieluiers vanwege heftig bloedverlies.

Ik deel open en eerlijk hoe ik zelf met...

Wat gebeurt er als je met endometriose besluit om 300 kilometer te gaan wandelen, dwars door Portugal naar Spanje? In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring met de Camino Portugues: hoe ik het heb aangepakt, wat het fysiek en mentaal met me deed, en waarom wandelen zo’n krachtige vorm van heling is bij chronische ziekte.

Ik deel alles...

Alles over Reiki!

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg...

Download the ChatGPT Handleiding + de beste prompts voor endometriose die je kan gebruiken hier. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een...

Wat als je lichaam meer weet dan jij? Hoe alternatieve geneeswijzen werken voor chronische ziekten

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet...

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Volg ons op:

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Voelt het soms alsof je lichaam je tegenwerkt? Alsof je wíl herstellen, maar je lijf steeds een ander plan heeft? In deze aflevering duik ik in een pittige, maar o zo belangrijke vraag: kun jij — onbewust — je eigen klachten in stand houden? En wat als je lichaam je eigenlijk iets probeert te vertellen?

Ik deel hoe ik dit zie...

Wat als je grote dromen hebt, maar je lichaam niet meer meewerkt? In deze aflevering neem ik je mee in hoe ik opnieuw leerde dromen met endometriose en adenomyose en hoe ik de marathon van Rotterdam liep. Ik deel hoe mijn doelen veranderden, maar mijn verlangen naar betekenis en vervulling bleef.

Je hoort waarom het niet gaat om het einddoel, maar...

In deze aflevering van de Endo (r)evolutie podcast duik ik diep in de vermoeidheidsklachten bij endometriose en adenomyose. Honderden vrouwen vulden mijn vragenlijst in over uitputting, energietekort, overprikkeling en overleven met endometriose. In deze aflevering hoor je de belangrijkste inzichten, cijfers én wat er onder de vermoeidheid ligt volgens mijn visie als holistisch therapeut.

Ik deel waarom traditionele oplossingen zoals meer...

In deze aflevering van de endo (r)evolutie neem ik je mee in een belangrijk inzicht: waarom het verlangen naar snelle resultaten (zoals een oplossing in 7 dagen) je herstel juist in de weg kan zitten. Ik deel openhartig over wat er speelt achter de schermen, waarom ik de Camino ga lopen, en wat ik leerde van honderden vrouwen die meededen...

Endometriose-vermoeidheid is meer dan alleen ‘moe zijn’. Als je lichaam zich constant uitgeput voelt, zelfs na een nacht slapen of een weekend rust, is er meer aan de hand. In deze aflevering duik ik in de verborgen oorzaken van extreme vermoeidheid bij endometriose en leg ik uit waarom simpelweg meer slapen of rusten niet de oplossing is. Ik bespreek hoe...

Het schuldgevoel van altijd moe zijn. Deze podcast moet je luisteren als je een oplossing zoekt voor je vermoeidheid. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van...

Het belang van buiten je eigen bubbel treden en mijn grootste inzichten van de afgelopen tijd. Een intuïtieve aflevering met mijn grootste inzichten van de afgelopen tijd. Leven met je persoonlijke seizoen is belangrijker dan je ego. Hoe ontdek je wat wél bij je past in de wereld van spiritualiteit en gezondheidszorg?

Excuses voor de slechte geluidskwaliteit van deze aflevering!

Hoe ik...

Histamine-overload & PMDD zijn echte moodkillers! Een verhaal over hoe ik mezelf onlangs een histamine-overload gaf en ik van een gelukkig mens naar dood ongelukking ging binnen 48 uur. Dit is luisteren naar je lichaam in de praktijk.

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via...

Een speciale aflevering over de realiteit van leven met endometriose voor endometriose awareness maand. 

Een brief aan mijn jongere zelf. 

Lieve jij, als je dit leest en je zit nog midden in je endometriose diagnose, met elke dag pijn, er is hoop. 

Reiki en holistische therapie hebben veel voor me gedaan, als ik nu terug kijk wist ik altijd al...

Waarom harder werken je niet gelukkiger maakt (en wat wél werkt!). Want wat als je niets hoefde te bewijzen? Zo bevrijd je jezelf. 

Dit is de vierde aflevering in de Holistisch Huis-serie. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk:

Ben jij de reden dat je zo moe bent? Tijd om jezelf vrij te laten. Dit is de derde aflevering in de Holistisch Huis-serie. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De...

Dé missing link voor meer energie en minder stress – niemand vertelt je dit. Dit is de tweede aflevering in de Holistisch Huis-serie. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo...

Dit is de eerste aflevering in de Holistisch Huis-serie. 

Je kunt je hier inschrijven voor de gratis masterclass over vermoeidheidsklachten bij endometriose. 

Een matchgesprek van het holistische therapietraject kan via mijn holistische therapiepraktijk: Holistisch Huis of via Dé endometriose Community. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg...

Ga jij tegen de stroming in, of met de stroming mee? 

Schrijf je in voor het vermoeidheid bij endometriose programma. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

Ben jij alleen maar bezig met sporten en ziekenhuisafspraken? Je kunt zoveel meer zelf doen voor je endometriose! 

Schrijf je in voor het vermoeidheid bij endometriose programma. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis...

• Hoe kan ik mijn pijn beter beheersen zonder alleen afhankelijk te zijn van medicijnen?
• Welke kleine veranderingen kan ik vandaag nog maken om me iets beter te voelen?
• Hoe zorg ik ervoor...

Mijn 2 cents over aankomen door endometriose en zelf verantwoordelijkheid pakken vs in de slachtofferrol blijven en externe omstandigheden de schuld geven. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor...

Mealpreppen voor endometriose en meer energie met een chronische ziekte

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

Bye support groepen 👋

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

Progressie bijhouden van een chronische ziekte met Dé endometriose Balansschaal

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

Controle, alles goed willen doen, strikte routines en obsessief gedrag en endometriose. 

Met endo heb je nooit controle over hoe dingen gaan, je kan namelijk niet genoeg op je lichaam vertrouwen. De drang naar controle kan dan groot zijn, luister dus snel! 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. ...

Luister naar je lichaam, leef in balans en je hebt geen routines meer nodig? Je hoort het in deze aflevering. Documenteren wat de routines aan het begin van het jaar zijn, omdat ze waarschijnlijk aan het eind van het jaar weer helemaal anders zijn! 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé...

Wat deed jij in je leven wat je heel erg blij maakte, maar kun je niet meer doen door de endo? Kun je daar weer contact mee maken? 

Fast track naar endometriose healing 🚀

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op...

Het doel van endometriose is jullie dichter bij elkaar te brengen, niet uit elkaar te drijven | Vriendschappen, relaties en chronisch ziek

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze...

De GROOTSTE verandering die je moet maken om je leven weer op te bouwen met endo. 

En direct een uitnodiging om groots te denken, je wereld is waarschijnlijk heel klein geworden. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

Terugblik 2024: Dé Holistische Boekenclub, Holistische Therapie voor endometriose, Dé endometriose Balansschaal, Terugval Management voor endometriose en veel en veel meer! 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze...

Pak de regie weer terug met endometriose! Altijd vermoeid? Ga zelf aan de slag, op alle holistische niveaus en achterhaal waarom je zo moe bent. Geef jij vaak endometriose de schuld? 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op

chronisch ziek & oud en nooit meer? | Alleen, ziek oudjaar 'vieren' en de beste endometriose feestdagen

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

Ultieme tips voor een noodpakket oorlogsvoorbereiding met endometriose. Laat je niet gek maken door de waarschuwing van NAVO-baas Mark Rutte. Het bericht heeft mogelijk tot angstgevoelens geleid, maar daaruit kun je dus ook weerbaarheid gaan opbouwen. Goed voorbereid zijn met endo is áltijd een goed idee, dus luister de podcast vanuit die gedachte. Download onze meditatie nu 🙏🎧

Download de meditatie...

Hoe je toch je cycle kan tracken als je hormonen zoals de pil of een spiraal gebruikt, of als je de hele maand bloed. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je...

De beste tips om je voor te bereiden voor etentjes buiten de deur en feestdagen als je endo hebt. 

Schrijf je hieronder in om dagelijks endometriose-tips, inspiratie en motivatie te ontvangen om de feestdagen te overleven mét endometriose. 

De feestdagen kunnen pittig zijn met endometriose: van eten vermijden en niet mee proosten tot vermoeidheid door weinig slaap. Maar dit jaar...

Schrijf je hieronder in om dagelijks endometriose-tips, inspiratie en motivatie te ontvangen om de feestdagen te overleven mét endometriose. 

De feestdagen kunnen pittig zijn met endometriose: van eten vermijden en niet mee proosten tot vermoeidheid door weinig slaap. Maar dit jaar willen we je helpen om het nét wat makkelijker te maken én toch te genieten!

In onze adventskalender ontdek je...

"Wat doe jij in het dagelijkse leven?" en andere irritante vragen, hoe kun je daar het beste op reageren als je chronisch ziek bent en eigenlijk alleen maar thuis bent? 

Lid worden van de Membership kan hier

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site...

Consumeer jij vooral veel informatie rondom endometriose en neem je weinig actie? Deze podcast is voor jou! 

In december gaan we aan de slag met reflecteren en doelen stellen met endometriose voor het nieuwe jaar, sluit je aan je krijg weer een LEUK leven in 2025! 

Lid worden van de Membership kan hier

De endo (r)evolutie, een podcast van...

Schaarste en gevoel van te kort omzetten in iets positiefs.

De angst om uit te rusten, je schuldig daar over voelen, gehaast eten, tijdsdruk voelen en daardoor altijd bezig zijn omdat je misschien weer ziek gaat worden, pijn triggeren door stress en meer! 

Lid worden van de Membership kan hier

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. 

Vergeet...

Trigger warning: zowel in het artikel als in de podcast wordt het woord kanker een aantal keer genoemd in relatie tot het onderzoek.

Naar aanleiding van een artikel dat we lazen over een onderzoek over de invloed van sociale klasse bij de kans op de overlevingskansen bij kanker, trokken we de conclusies door naar endometriose. Hoewel de focus in dit onderzoek...

Dag 40: we made it! Deze podcast gaat over holistische ochtend- en avondrituelen om je endometriose te ondersteunen. En natuurlijk een kleine recap van 40 dagen ELKE DAG podcasten. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Lid worden van de Membership kan hier.

De psychologie van chronische pijn en hoe cognitieve gedragstherapie kan helpen. Bezoek altijd een psycholoog voor therapie. 

Download het workbook 'de psychologie achter chronische pijn' hier.

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op...

Behandel jezelf zoals je anderen ook lief hebt. In deze aflevering hebben we het over zelfcompassie als je endometriose hebt.

Het onderzoek (een van de)

Lid worden van de Membership kan hier

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben...

Van endometriose ANGST naar OVERVLOED en LIEFDE. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Lid worden van Dé endometriose Community Membership kan hier

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose...

In deze aflevering hebben we het over geld & endometriose. 

Alle bespaartips voor endometriose.

Linkjes: 

www.endometriosecommunity.nl/cashback

https://steun.armoedefonds.nl/project/menstruatie-armoede/updates/6360-mup-s-uitgiftepunten-voor-gratis-menstruatieproducten-in-nederland

We hebben deze aflevering tijdens de edit in 2en gesplitst, deel 1 is gister online gekomen en gaat over de eeuwige spagaat van werken vs ziek zijn (en daar aan toe geven). 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze...

In deze aflevering hebben we het over geld & endometriose. 

Werken om je endometriose behandelingen te betalen, veel werken, je lichaam negeren, ziek worden, ziek melden, en de cycle herhaalt zich. 

Ga jij voor je gezondheid of ben jij aan het overleven? 

We hebben deze aflevering tijdens de edit in 2en gesplitst, deel 2 komt morgen online en zal alle...

Dit herkent iedereen met endo: je krijgt weer een terugval. Wat moet je doen en hoe kun je er het beste mee omgaan?

Volg de endometriose terugval course in Dé endometriose Community Membership hier. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om...

Na de acceptatie van endometriose volgen cozy hobbies. Al mijn favoriete cozy hobby's en verschillende ideëen om zelf cozy hobbies te vinden! 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je...

Praktische tips om dingen weg te gooien die je niet meer kan gebruiken met endometriose. Krijg weer vertrouwen in je lichaam. Mentale schoonmaak en het effect op je omgeving, dingen worden in gang gezet en dit is wanneer je groeit! Dit doet ook wonderen voor endometriose. Zowel de schoonmaak van je omgeving als je gedachten. Begin dus vandaag nog! 

De...

Hoe kan technologie je helpen als je endometriose hebt? Ai gebruiken als je endometriose hebt.

Download je ChatGPT prompt hier. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je...

Deze aflevering gaat over het belang van energiewerk bij endometriose: Het ultieme vertrouwen oproepen en in de flow leven

De complete lijst met tips om in de flow te komen. 

Word nu lid van Dé endometriose Community Membership

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over...

Er gebeurt veel deze aflevering maar het flowde wel lekker van positiviteit! Micro acties met grote impact (voor anderen) door je humble op te stellen, liken en complimenten geven. Spread love, feel good.

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en...

• Hier kun je allerlei holistische tools vinden om weer tot jezelf te komen. 
• Energie reinigen guide
• Weer in je lichaam zakken guide

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé...

Zo ziet het eruit als je luistert naar de signalen die je krijgt + Dé endometriose Community Membership is geopend!!

Aanmelden Membership

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity.

Op onze site kun je je aanmelden...

Altijd moe? Luister deze podcast. De holistische manier van uitrusten bij moeheid en endometriose.

De Membership is gelanceerd! Lid worden kan nu. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je...

Deze aflevering gaat over boeken die je gelezen moet hebben om met endometriose om te gaan. Want dit zijn juist géén boeken over endometriose zelf, omdat je al weet hoe het is om endo te hebben. Om in balans te komen sluit je je aan bij Dé Holistische Boekenclub en Dé endometriose Community Membership. 

Download de gratis boekenlijst

Afkomen van je endo belly en opgeblazen gevoel met endometriose. 

Vanuit de community de vraag of we een korting konden regelen voor acupressuurmatten dus dat deden we. Gebruik code 'ENDO5' voor korting bij Flowee.nl.

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om...

Stop met forceren en tegen de stroming in leven. Trouw zijn aan jezelf = 🔑

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden 

22: Meer dan 200 alternatieve therapieën voor endometriose om uit te kiezen. 

Download de lijst hier.

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose...

Plannen maken als een homebody met endometriose. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

Jezelf motiveren, weerstand voelen en de flow volgen.

Volg me op Instagram: @holistischetherapie 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

In deze aflevering hebben we het over motivatie en doelen opstellen. Ik vertel over mijn bullet journal, routines, hoe ik mijn doelen opstel, het denken in seizoenen, de link met mental health en wat te doen als je motivatie afneemt. Wat moet je doen als je motivatie afneemt? Hoe kun je doelen bereiken met endo? En hoe ik een actieplan...

Lieve endo warrior, deze is voor jou. Je bent genoeg. Je bent alles wat je zelf nodig hebt. Zo activeer je je zelfhelend vermogen met endometriose. 

Zelf Reiki I behalen dit najaar? Zet jezelf op de wachtlijst: www.endometriosecommunity.nl/reiki 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over...

Update over hoe het is om elke dag te podcasten, wat ik er zelf van vind en wat voor feedback ik van jullie krijg (spoiler: niets!), binnenkomen in de podcast charts, twee weken offline op insta, wat er achter de schermen allemaal gebeurt bij Dé endometriose Community en de zoektocht naar wie ik ben! 

De endo (r)evolutie, een podcast van...

Deze aflevering gaat over meer energie met endometriose, keuzes maken, mensen teleurstellen, prioriteiten stellen en je leven anders inrichten met endometriose. 

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je...

BRAIN FOG EPISODE! Excuses voor de vele 'uhs' en het 'saaie tempo', beslis zelf of je deze aflevering wil luisteren. Balans, en vandaag zat het even niet mee qua brain fog. Ik wilde belangrijke dingen zeggen maar het kwam van ver ;)

Deze aflevering gaat over positiviteit, de holistische link met meer energie met endometriose, toxic positivity, hopeloosheid rondom endometriose, emoties...

In deze aflevering hebben we het over de NO GO als je net een endometriose diagnose hebt gekregen of nieuw bent in Dé endometriose Community.

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site...

Alweer de 13e aflevering van De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

In deze aflevering hebben we het over het verschil tussen natuurlijk en holistisch binnen Dé endometriose Community. Stoppen met hormonen, stoppen met pijnstillers, de oorzaak achter de klacht en meer. 

Link naar...

De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

In deze aflevering hebben we het over vergelijken.

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze gratis endometriose Whatsapp community:

http://www.endometriosecommunity.nl/aanmelden

11: Angsten overwinnen omdat het perfecte moment nooit gaat komen als je endometriose hebt. Omgaan met triggers en toch je leven leven terwijl je je niet goed voelt.

GEWOON DOEN! 

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Vergeet niet om te subscriben en volg...

Abraham Hicks emotie schaal helpt om emoties te identificeren en los te laten. Hoe je langzaam van een slecht gevoel je steeds beter kunt gaan voelen. 

Ask and it is Given boek:

https://www.endometriosecommunity.nl/askhicks

Nederlandse versie boek The Body Keeps The Score: 

https://www.endometriosecommunity/nl/bodykeepsthescore

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40...

Hoe Human Design mijn leven met endometriose makkelijker maakt. Gratis achter je Human Design komen kan helpen om in de flow te komen. Zeker doen! 

Vraag hier bijvoorbeeld je gratis chart aan: https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Vergeet niet...

Ik keek SPRINT en de docuserie over Simone Biles op Netflix. En werd er helemaal delulu door. 

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Vergeet niet om te subscriben en volg ons op @endometriosecommunity. 

Op onze site kun je je aanmelden voor onze...

Stop met verstoppen. De realisatie dat deze ziekte niet meer weg gaat. Je kleiner maken door de ziekte dan dat je bent. Laat de pijn niet winnen. Pak de controle terug over je leven met endometriose. 

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. ...

Het belang van ritme in de maand aan brengen en week tot week leven met endometriose. Je cyclus gebruiken om endometriose te overleven en je leven om heen te plannen. Om samen met de natuur te leven. De maan cyclus, de seizoenen. Witte maan cyclus, rode maan cyclus en een cyclus hebben als je aan de hormonen zit. 

De endo...

#05: ZIEK! Heling vanuit holistisch perspectief en wat je lichaam je probeert te vertellen met je ziekte

Het is geen toeval dat mijn lichaam mij nu tot halt roept. Ik zit in een tekort! In deze aflevering vertel ik de achterliggende reden waarom ik ziek ben geworden, waarom ik niet van mensen hou die mooi weer spelen, wat ik doe als...

04: Alles over holistische therapie voor endometriose

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

In deze aflevering vertel ik over mijn werk als holistisch therapeut voor endometriose. Ik leg het verschil tussen coaching en therapie uit, ik vertel hoe een behandeling eruit ziet bij...

40 dagen elke dagen podcasten over endometriose: wat kun je verwachten en WAAROM?

Was dit een goede podcast geweest voor aflevering 1? Dat leek me saai. Alles net even anders doen, that's me ;)

De endo (r)evolutie is een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

In deze aflevering vertel...

Hoe ik van zwaar vermoeid + ernstige endo klachten naar een energieker persoon ging

De tweede aflevering van De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. 

Deze aflevering gaat over hoe ik van zwaar vermoeid + ernstige endo klachten naar een energieker persoon ging.

Vergeet niet om...

De eerste aflevering van De endo (r)evolutie, een podcast van Dé endometriose Community. Deze zomer gaan we 40 dagen lang elke dag podcasten over leven met endometriose. De eerste is gelijk een heel belangrijke: Endometriose is ook: rouwen en loslaten van je oude leven.

In deze aflevering duiken we diep in het proces van het loslaten van je oude leven en...

De trailer van de endo (r)evolutie podcast van Dé endometriose Community! Subscribe now!

In de endo (r)evolutie van Dé endometriose Community bespreken we alles over leven met endometriose, holistische therapieën en hoe een holistische levensstijl je kan helpen bij het beheersen van je symptomen. Of je nu nieuw bent in de wereld van endometriose of al jaren ervaring hebt, deze podcast...