Zenuwstelsel, veerkracht en verbinding. In gesprek met Iris Van Loon van Irismedia/podcastliefde #18

Interviewer Iris neemt je mee naar Lieve's zolder, haar yogaplek thuis, voor een gesprek.

In deze aflevering hoor je Lieve niet zoals ze normaal in de microfoon spreekt, maar zoals ze écht is in het dagelijks leven. Tussen edelstenen, boeken, blaffende honden en vogeltjes die haar verhaal onderbreken, deelt ze waar het haar allemaal om draait: een zachtere wereld voor de volgende generatie. We praten over het zenuwstelsel, de polyvagaal theorie, het venster van verdraagzaamheid, verbinding, het innerlijk kind en waarom mededogen, voor jezelf én voor de ander, de wereld kan veranderen.

Een eerlijk, kwetsbaar en warm gesprek over wat er echt toe doet.

Tijdstempels

• 00:00 Welkom: Iris draait de microfoon naar Lieve. Waarom dit interview?

• 01:30 De zolder, de yogaplek en Lieve's ochtendritueel buiten (ook als het regent)

• 03:00 De quote van de Dalai Lama

• 04:30 Zelfzorg herdefinieerd: niet de sauna, maar weten wat je nodig hebt

• 06:30 Overprikkeling op school: het zenuwstelsel van kind, klas én juf

• 08:30 Tienerjaren: loskomen, jezelf ontdekken én alles wat er fysiek gebeurt

• 10:30 Verbinding als rode draad: aanwezig zijn boven 'altijd thuis zijn'

• 13:00 Buiten de lijntjes kleuren: hoe we leren binnen het vierkant te blijven

• 14:00 Labels: weerstand én houvast (het verhaal van Sep en ASS)

• 16:00 Wat is verbinding? Polyvagaal theorie en het ventrale zenuwstelsel

• 18:00 Echte verbinding vs. wifi: eenzaamheid en de overlevingsstaat

• 19:30 Speelsheid als heling: onthaalouders laten huppelen

• 20:00 De kracht van kwetsbaarheid: 'ik heb mijn dag niet' uitspreken

• 24:00 De tiener die zich nog nooit zo rustig voelde: gewoon aanwezig zijn

• 27:00 Bewondering voor leerkrachten: kleuterjuf, lager, secundair

• 31:00 Oproep aan de regering: ondersteun wie de kinderen ondersteunt

• 34:00 Concrete tools: samen zuchten, bewegen, dertig seconden landen

• 38:00 De zoomies van de honden: energie eruit en weer kunnen spelen

• 38:30 Lieve's opleidingen: de grote leerhonger en wat erachter zit

• 42:30 Van yoga geven naar kennis overbrengen over het zenuwstelsel

• 44:00 Lego en yoga: het innerlijk kind voeden

• 44:30 Mededogen voor jezelf: spreek je zo ook tegen het kind in jou?

• 47:00 Tussendoortjes voor in de klas: nieuwsgierigheid en verwondering opwekken

• 48:00 Glinsteringen: de kleine ventrale momenten van verbinding en verwondering

• 51:30 Het mooiste compliment ooit: het meisje, het verdriet en de regenboog

• 56:00 Hoe verandert de wereld? Meer begrip, mededogen en hart tot hart

• 58:00 Het kleine bloemetje: een klein verschil maken voor één kind

• 01:00:00 Oproep: help Lieve haar missie delen, weg van sociale media

Wat je uit deze aflevering meeneemt

• Waarom leren en begrijpen alleen kan vanuit rust (ventraal) en niet in vechten of vluchten

• Hoe verbinding met de ander je terugbrengt bij jezelf

• Waarom kwetsbaarheid tonen veiligheid creëert in plaats van zwakte

• Hoe kleine momenten, een zucht, een regenboog, een vogeltje,... je zenuwstelsel helpen reguleren

• Waarom mededogen voor je innerlijk kind alles verandert in hoe je naar jezelf kijkt

Vermeld in deze aflevering

• Polyvagaal theorie & venster van verdraagzaamheid de basis van Lieve's werk

• Het lieve woordendoosje Wendy Traa (kinderboek)

• Merlin Bird ID de app om vogels te herkennen

• Shakespeare ("what's in a name… a rose by any other name…")

• Boeken op de plank: o.a. De kracht van kwetsbaarheid, De mythe van normaal, Laat je kind niet los

Steun & deel

Lieve wil graag weg van sociale media en rekent op jou. Vond je deze aflevering waardevol? Deel hem met iemand voor wie het een verschil kan maken. Zo draag je bij aan haar missie én help je de volgende luisteraar. Pay it forward. 💛

🎧 Veerkrachtig Leven voor meer veerkracht, rust en verbinding voor jong en oud.

Hoe ik je kan helpen

• 🧘 Workshops voor ouders, teams en organisaties

• 👤 1-op-1 sessies persoonlijke begeleiding op maat

• 💻 Online trajecten op je eigen tempo, van thuis uit

• 🏫 Pedagogische studiedagen voor scholen en lerarenkorpsen

• 🎤 Lezingen voor ouderwerking, mutualiteiten, gemeenten, bedrijven

Kom je ook in contact?

📩 Mail: info@mayoki.be
📱 Instagram: @mayoki.academy
🌐 Website: mayoki.academy

Stuur me een berichtje en vertel me waar jij tegenaan loopt. Dan zoeken we samen een oplossing.

Abonneer & deel

Vond je deze aflevering waardevol? Deel ze met iemand die ze ook mag horen. Elke share helpt de boodschap verder te dragen.

🎙️ Veerkrachtig Leven — luister via Spotify · website

Veerkrachtig Leven · een podcast van Mayoki Academy
Begin bij jezelf. Verander de wereld van een kind.