Schuldgevoel als mama - aflevering 2 van de mini reeks voor mama's #10
Schuldgevoel zit niet altijd in grote momenten.
Het zit in twijfels.
In jezelf inhouden.
In achteraf denken: “had ik het maar anders gedaan”
Schuldgevoel loopt met je mee, zelfs als niemand het je oplegt.
Bij werken. Bij niet werken. Bij tijd tekort. Bij geduld verliezen. Bij wensen waaraan je niet kan voldoen.
Het schuldgevoel toont zich omdat je het zo graag goed wil doen, anders wil doen.
In deze aflevering vertel ik je meer over een aantal van mijn schuldgevoelens en hoe ik ermee omging. Ik vertel je over de 2 pijlen en hoe ze bijdragen aan jouw schuldgevoel en wat je er aan kan veranderen.
Tot slot neem ik je mee in een meditatie, zodat je er even gewoon bij kan gaan zitten, zonder er iets aan te hoeven veranderen.
Het gratis werkboek "Onderweg, stilte- en reflectiemomenten voor mama's" kan je hier vinden. Je komt terecht op plug and pay, maar het bedrag staat ingegeven als 0€ daarna ontvang je een mail voor Huddle en daar kan je de meditaties beluisteren en het gratis schrijfboek downloaden.
Vind je dit een waardevolle podcast, deel hem met anderen zo help je hen ook op weg naar een veerkrachtig leven.
Tag me op sociale media of stuur me een berichtje, zo kan ik jou leren kennen, lieve luisteraar.
Naar mayoki.academy
Veerkrachtig leven
Dit is Veerkrachtig leven, de podcast voor jou als ouder of als professional in onderwijs, jeugdzorg en welzijn.
Laat ons samen een steentje verleggen voor de volgende generaties.
In deze podcast heb ik het over:
Het zenuwstelsel en hoe dit hetzelfde werkt bij groot en klein.
Over de uitdagingen van het opvoeden.
Over gevoeligheid en hoe je de energie bij jezelf kan houden.
Maar ook over speelsheid, dankbaarheid, de adem en de natuur. Met af en toe een meditatie om je helemaal te laten landen.
Van mijn hart naar dat van jou en van daaruit naar de harten van kinderen en tieners.
Lieve