Koppel maar aan #15

Veerkrachtig Leven, de podcast van Mayoki Academy

In geval van nood: zet eerst jouw eigen zuurstofmasker op, dan pas dat van jouw kind.

Klinkt logisch in een vliegtuig. Maar aan de keukentafel, als jouw kind in meltdown gaat over een verkeerd doorgesneden banaan, is dat een stuk moeilijker.

In deze aflevering leg ik je uit wat er biologisch gebeurt als jouw kind ontploft en waarom jij daarin mee wordt gezogen. Want jullie zenuwstelsels koppelen aan elkaar aan. Maar dat werkt ook omgekeerd: als jíj naar ventraal gaat, kan jouw kind dat volgen.

Ik geef je ook mijn KIND-methode: vier concrete stappen die je helpen om rustig en verbonden te blijven wanneer het stormt.

Wat je in deze aflevering hoort

• Waarom jij meereageert als jouw kind in meltdown gaat en dat dat biologie is, geen slechte opvoeding

• Hoe zenuwstelsels op elkaar aankoppelen: van kind naar ouder én omgekeerd

• Wat co-regulatie is en waarom kinderen het zenuwstelsel van een volwassene nodig hebben als externe batterij

• Waarom je het gedrag benoemt als lastig, niet het kind

• Mijn KIND-methode als geheugensteuntje

• Welke vraagwoorden je best wel gebruikt en welk zeker niet.

• Hoe je emoties erkent én vooruitkijkt

Quote uit deze aflevering

"Het is niet omdat wij slechte ouders zouden zijn, maar omdat ons overlevingssysteem het heeft overgenomen."

"Als jij in ventraal kan gaan of kan blijven, kan het zenuwstelsel van jouw kind daarop aankoppelen."

Mijn KIND-methode

De vier stappen die je kan toepassen als het zenuwstelsel van jouw kind in nood is:

K Kalmeer jezelf eerst

I Ik-boodschap

N Nabijheid én nieuwsgierigheid

D Doen

Voor wie is deze aflevering?

Voor ouders die zichzelf soms horen roepen en er achteraf verward van zijn. Voor wie zijn kind wil helpen reguleren maar niet goed weet hoe. Voor iedereen die herkent dat een kleine aanleiding soms een grote reactie uitlokt bij het kind én bij zichzelf. En voor wie één concrete methode wil om rustig te blijven, ook als het stormt.

Hoe ik je kan helpen

• 🧘 Workshops voor ouders, teams en organisaties

• 👤 1-op-1 sessies persoonlijke begeleiding op maat

• 💻 Online trajecten op je eigen tempo, van thuis uit

• 🏫 Pedagogische studiedagen voor scholen en lerarenkorpsen

• 🎤 Lezingen voor ouderwerking, mutualiteiten, gemeenten, bedrijven

Kom je ook in contact?

📩 Mail: info@mayoki.be
📱 Instagram: @mayoki.academy
🌐 Website: mayoki.academy

Stuur me een berichtje en vertel me waar jij tegenaan loopt. Dan zoeken we samen een oplossing.

Abonneer & deel

Vond je deze aflevering waardevol? Deel ze met iemand die ze ook mag horen. Elke share helpt de boodschap verder te dragen.

🎙️ Veerkrachtig Leven — luister via Spotify · website

Veerkrachtig Leven · een podcast van Mayoki Academy
Begin bij jezelf. Verander de wereld van een kind.