Het innerlijke kind en het zenuwstelsel #16

Veerkrachtig Leven, de podcast van Mayoki Academy

Het innerlijke kind, voor veel mensen klinkt dat zweverig. Het zenuwstelsel, dat klinkt wetenschappelijk. Maar voor mij werken ze op precies dezelfde manier.

In deze aflevering vertel ik je hoe ik die twee aan elkaar link en waarom dat voor mij het beginpunt is van heel wat helingsprocessen. Want de dingen die jou raken de triggers, de beperkende overtuigingen, de automatische reacties zijn ook de plekken waar dat kleine kindje in jou mocht gehoord worden.

Dit is een korte aflevering, met één oefening die je nu meteen kan doen.

Wat je in deze aflevering hoort

• Hoe het innerlijke kind en het zenuwstelsel elkaar raken en waarom ze voor mij hetzelfde zijn

• Wat beperkende overtuigingen zijn en hoe ze kunnen ontstaan in de loop van een leven

• Een krachtige oefening: stel jezelf de vraag of je die overtuiging ook tegen jouw innerlijke kind zou zeggen

• Waarom minimaliseren van eigen pijn ook een overlevingsmodus is

• Waarom innerlijk kindwerk niet over het veroordelen van jouw ouders gaat

• Hoe je op een zachte manier contact maakt met dat kleine kindje in jou

• Een eenvoudige zin die je nu meteen kan zeggen en wat die doet voor jouw lijf

Quote uit deze aflevering

"De enige die heel goed weet wat dat kleine kindje nodig heeft, dat ben jij."

"Als je dat niet zou zeggen tegen dat kleine kindje in jou, wat maakt dan dat je dat wel tegen jouzelf zegt?"

De oefening uit deze aflevering

Heb jij een innerlijke overtuiging die jou beperkt iets als "ik ben niet goed genoeg" of "ik ben het niet waard"?

Beeld je dan dat kleine kindje in dat jij eens was. Zie het voor je. En zeg die overtuiging nu tegen dat kind.

Kan je het? Wat doet dat met je?

En als je het niet over jouw lippen krijgt om het tegen dat kind te zeggen besef dan dat jij dat ook niet tegen jezelf hoeft te zeggen.

Wanneer je iets moeilijks ervaart, kan je ook gewoon je hand op je hart leggen en zeggen:

"Ik hoor jou. Ik voel jou. Ik ben bij jou."

Voel eens wat dat doet in jouw lijf.

Voor wie is deze aflevering?

Voor wie het innerlijke kind altijd een beetje zweverig vond, maar wel voelt dat er iets in hen reageert dat ouder aanvoelt dan het huidige moment. Voor wie zichzelf soms harder beoordeelt dan ze ooit een kind zouden beoordelen. En voor iedereen die op zoek is naar een zachte, laagdrempelige manier om contact te maken met wat er binnenin leeft.

Hoe ik je kan helpen

• 🧘 Workshops voor ouders, teams en organisaties

• 👤 1-op-1 sessies persoonlijke begeleiding op maat

• 💻 Online trajecten op je eigen tempo, van thuis uit

• 🏫 Pedagogische studiedagen voor scholen en lerarenkorpsen

• 🎤 Lezingen voor ouderwerking, mutualiteiten, gemeenten, bedrijven

Kom je ook in contact?

📩 Mail: info@mayoki.be
📱 Instagram: @mayoki.academy
🌐 Website: mayoki.academy

Stuur me een berichtje en vertel me waar jij tegenaan loopt. Dan zoeken we samen een oplossing.

Abonneer & deel

Vond je deze aflevering waardevol? Deel ze met iemand die ze ook mag horen. Elke share helpt de boodschap verder te dragen.

🎙️ Veerkrachtig Leven — luister via Spotify · website

Veerkrachtig Leven · een podcast van Mayoki Academy
Begin bij jezelf. Verander de wereld van een kind.