Sst... de vulkaan borrelt: omgaan met grote emoties bij jezelf en je kind. #03

Veerkrachtig Leven, de podcast van Mayoki Academy

Herken je dat? Jij of je kind lijkt plotseling te ontploffen in een emotie terwijl de aanleiding zo klein leek. Een verkeerd gelegd speelgoedje. Een vraag die op het verkeerde moment komt. Een nietszeggende opmerking.

Dat is geen overdreven reactie. Dat is een vulkaan die al een hele dag aan het opbouwen was.

In deze aflevering leg ik je de vulkaanmetafoor uit een krachtig beeld voor hoe stress zich opstapelt in het zenuwstelsel en waarom de laatste druppel nooit echt over de laatste druppel gaat.

Wat je in deze aflevering hoort

• De vulkaanmetafoor: hoe een zenuwstelsel opbouwt van rust naar explosie

• Hoe kleine frustraties en stressoren zich gedurende de dag opstapelen

• Een herkenbaar ochtendscenario dat laat zien hoe cumulatieve stress werkt

• Waarom kinderen "ontploffen" op iets wat ogenschijnlijk onbelangrijk is

• Het verschil tussen preventie (vóór de uitbarsting) en reactie (erna)

• Hoe inzicht in dit patroon schuld en onbegrip omzet in medeleven

• Waarom "de laatste druppel" nooit echt over die druppel gaat

• Dé truc voor rust: hoe je ervoor zorgt dat je kind (of jijzelf) weer vanuit rust kan reageren in plaats van vanuit overleven.

• Wat je NOOIT moet doen: waarom bepaalde zinnen tijdens een uitbarsting als olie op het vuur werken en wat je wél kunt doen.

Quote uit deze aflevering

"Die vulkaan, die start helemaal in rust. En dan plots gebeurt er iets, waardoor die een stukje stijgt."

"Herken je dat, dat jij of iemand anders plots lijkt te ontploffen in een emotie?"

Het scenario uit deze aflevering

Een kind ligt nog te slapen. Dan zegt mama haastig "we hebben ons overslapen". Rush naar school. Geen ontbijt. Te laat, vrienden al binnen. De leerkracht vraagt iets. En dan: één klein momentje en de emotie stroomt over.

Niet die ene vraag. Maar alles wat er al in zat.

Voor wie is deze aflevering?

Voor ouders die gefrustreerd zijn door de "overdreven" reacties van hun kind. Voor leerkrachten die gedrag in de klas willen begrijpen. Voor iedereen die zichzelf herkent in het patroon van "opeens was het teveel." En voor wie zijn kind wil ondersteunen vóór de vulkaan uitbarst in plaats van erna.

Hoe ik je kan helpen

• 🧘 Workshops voor ouders, teams en organisaties

• 👤 1-op-1 sessies persoonlijke begeleiding op maat

• 💻 Online trajecten op je eigen tempo, van thuis uit

• 🏫 Pedagogische studiedagen voor scholen en lerarenkorpsen

• 🎤 Lezingen voor ouderwerking, mutualiteiten, gemeenten, bedrijven

Kom je ook in contact?

📩 Mail: info@mayoki.be
📱 Instagram: @mayoki.academy
🌐 Website: mayoki.academy

Stuur me een berichtje en vertel me waar jij tegenaan loopt. Dan zoeken we samen een oplossing.

Abonneer & deel

Vond je deze aflevering waardevol? Deel ze met iemand die ze ook mag horen. Elke share helpt de boodschap verder te dragen.

🎙️ Veerkrachtig Leven — luister via Spotify · website

Veerkrachtig Leven · een podcast van Mayoki Academy
Begin bij jezelf. Verander de wereld van een kind.