#49 Kan je jezelf jonger eten? Wat ik als dermatoloog wil dat je weet.
Welkom bij Dokter Klaar. Ik ben Klaartje. Arts, sportieve mama van drie en Miss efficiënt. In deze podcast breng ik helderheid in je gezondheid, structuur in je drukke leven en discipline die je energie laat groeien. Geen omwegen, geen ruis — alleen…
We investeren soms honderden euro's in skincare, maar vergeten wat we iedere dag op ons bord leggen. Kan voeding je huid écht jonger houden? In deze aflevering van dokter Klaar leg ik als dermatoloog uit waarom eiwitten, vitamine C en gezonde vetten belangrijk zijn voor je huid, wat glycatie precies betekent en waarom de uitspraak dat suiker rechtstreeks rimpels veroorzaakt te kort door de bocht is. Ook collageensupplementen komen aan bod. Je ontdekt waarom je geen superfoods of dure supplementen nodig hebt, maar vooral een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Want geen enkel voedingsmiddel houdt je jong, maar je dagelijkse keuzes ondersteunen wel je huid en je gezondheid.
Dokter Klaar
Welkom bij Dokter Klaar.
Ik ben Klaartje.
Arts, sportieve mama van drie en Miss efficiënt.
In deze podcast breng ik helderheid in je gezondheid, structuur in je drukke leven en discipline die je energie laat groeien.
Geen omwegen, geen ruis — alleen duidelijke inzichten en praktische tips die écht passen bij vrouwen met ambitie.
Dit is jouw moment om krachtiger te worden, helderder te denken en je lichaam te voelen meewerken.
Let's go!