Waar gaat jouw energie naartoe? Over keuzes en prioriteiten

Je energie is kostbaar — iets om zorgvuldig mee om te gaan. Toch is dat niet altijd eenvoudig.Het leven kan aan je trekken: werk, gezin, school, mantelzorg… allemaal belangrijk, allemaal vragen ze iets van jou.In deze aflevering nodig ik je uit om stil te staan bij waar jouw energie écht naartoe gaat.Wat krijgt nu de meeste ruimte, en wat zou eigenlijk meer aandacht mogen krijgen?We verkennen hoe bewustwording, mildheid en realistische keuzes kunnen helpen om dichter bij jezelf te blijven, ook midden in de drukte van het leven.

Thuis in jezelf

Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans.

Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.

In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.