Meditatie augustus: je hoeft niet alles te dragen
Een moment om stil te worden, los te laten wat niet van jou is en ruimte te ervaren voor jezelf.
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans. Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke…
In deze begeleide meditatie neem ik je mee naar een moment van rust. Een moment waarin je niets hoeft op te lossen, niemand hoeft te helpen en even niet hoeft te dragen wat er om je heen gebeurt.
We staan stil bij de verantwoordelijkheid die je soms ongemerkt voor anderen draagt en oefenen met het herkennen van wat van jou is en wat je mag laten liggen.
Deze meditatie helpt je om uit de drukte van je hoofd te komen, spanning op te merken en opnieuw contact te maken met wat jij op dit moment nodig hebt.
Een zachte meditatie voor vrouwen die veel zorgen, veel dragen en zichzelf daarin gemakkelijk vergeten.
Luister wanneer je behoefte hebt aan rust, ruimte en een moment waarin niets van je hoeft.
Wil je samen kijken naar de patronen waarin jij jezelf steeds weer verliest? In mijn 1-op-1 traject Trouw aan jezelf begeleid ik vrouwen die zichzelf onderweg zijn kwijtgeraakt en verlangen naar een andere manier van leven. Je kunt contact opnemen via info@isyou.nl of @ilonasonneveld.
Wil je meer over mij weten? Je vindt me op www.isyou.nl of op Instagram @ilonasonneveld. Blijf op de hoogte van de afleveringen door deze podcast te volgen. Reageren op afleveringen kan via info@isyou.nl en heel fijn als je een score achterlaat, zodat ook anderen deze reis kunnen maken.
Thuis in jezelf
Thuis in jezelf is een rustpunt in je week— een podcast voor iedereen die verlangt naar meer verbinding, liefde en balans.
Ik ben Ilona Sonneveld en ik neem je mee in onderwerpen zoals overtuigingen, emotionele veiligheid, geloof, authentieke keuzes, moederschap en het bouwen aan een liefdevolle relatie met jezelf en de mensen om je heen.
In korte, rustgevende afleveringen nodig ik je uit om te vertragen, in te checken, te ademen en weer verbinding te maken met je binnenwereld. Met praktische oefeningen, reflectiemomenten en eerlijke verhalen ontdek je dat jij altijd een thuis in jezelf kunt vinden—ongeacht waar je staat.