#181 De smartwatch, vloek of zegen?
Seizoen 1 Aflevering 181 -Hoe verslavend is jouw smartwatch eigenlijk? En wist je dat je slaapdata je slaap kunnen verstoren in plaats van verbeteren? In deze aflevering gaat het over orthosomnia, het placebo-effect van slaapscores en wanneer een smartwatch een hulpmiddel is en wanneer hij gewoon tegen je werkt. Ook krijg je tips voor als je niet kunt slapen.