Biohacking - Leo van Woerden (aflevering 126)

Werknemers met slaaptekort kosten een bedrijf veel geld per jaar. In deze aflevering hoor je wat je daar aan kunt doen.

Leo van Woerden is een gepassioneerde biohacker en neurofysioloog. Het is zijn missie om mensen te helpen het maximale uit hun leven te halen. Na zijn diagnose ADHD op jonge leeftijd is hij zich gaan verdiepen in de werking van het brein. Na meer dan 20 jaar studie en ervaring heeft hij ontdekt dat optimale slaap en balans tussen breinritmes cruciaal zijn voor gezondheid, groei en geluk.  Hij deelt in deze podcast zijn kennis over het brein en hoe het effect heeft op onze gezondheid.

We zijn in gesprek over:

• Waar de fascinatie naar het brein vandaan komt
• De verbinding tussen brein, muziek en artsen
• Het medische systeem
• Hoe Leo zijn klanten helpt
• De belangrijkste lessen/ritmes over het brein
• Het verschil tussen mind en brein
• Wat zijn oorzaken waarom het brein niet optimaal presteert
• De fases van slaap
• Wat kun je toepassen om een betere nachtrust te krijgen/te verbeteren
• De invloed van het gebruik van tv, telefoon en tablet
• De muziek
• Wat kan een ondernemer doen om optima forma te zijn gedurende de dag
• De rol van je kantoor
• De kosten van een ongezond brein bij medewerkers

Inspiratie
Leo haalt inspiratie uit neuroscience artikelen
De boeken van Bryan Greene

Meer informatie vind je op:
https://leovanwoerden.com

Meer informatie over StoryBrand
Op 25 januari een Saas Editie StoryBrand workshop
https://storybrand.nl/saasbazen/
Of ga naar https://storybrand.nl/ als je geen SaaS bedrijf bent.