08. Hidde Weersma gaat volledig buiten zijn comfort zone
Na een stevige training in de Lead Out Gym in Utrecht komen de microfoons weer op tafel en knallen we met Hidde het nieuwe seizoen in!
Station Negen is de podcast over hybride sport. Met natuurlijk de focus op HYROX, maar ook op training, prestaties, voeding, herstel en de verhalen achter de sport. HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en presentator…
In de eerste aflevering van seizoen 2 van Station Negen duikt Robbert de Rijk met Hidde Weersma in het nieuwe HYROX-seizoen. Ze bespreken Hiddes raceplanning, het nieuwe rankingsysteem, pacing en de invloed van temperatuur op je wedstrijd.
Ook gaat het over slimme trainingsintensiteit, VO2max-trainingen, online trainingsadvies en de ontwikkeling van HYROX. Tussendoor vertellen sporters van Lead Out Gym waarom zij voor HYROX zijn gevallen en komen schoenen, grip, stabiliteit en herstel aan bod.
📌 In deze aflevering:
• Hiddes voorbereiding op het nieuwe HYROX-seizoen en zijn route richting Londen
• Het nieuwe rankingsysteem en waarom steeds meer atleten de wereld over reizen voor races
• Wat het WK Hidde leerde over pacing en de invloed van temperatuur
• Hiddes nieuwe trainingsaanpak met intensieve VO2max- en stationtrainingen
• Hoe je omgaat met alle trainingsadviezen die online voorbij komen
• Waar je op moet letten bij het kiezen van HYROX-schoenen
⏰ Hoofdstukken
00:00 – Start van seizoen 2: Hidde over zijn training en doelen
03:39 – Waarom HYROX zo verslavend is
06:51 – Hiddes raceplanning en het nieuwe rankingsysteem
15:02 – Pacing: wat leerde het WK?
20:28 – De favorieten en het steeds hogere niveau
25:29 – Slimmer trainen: VO2max, stations en online trainingsadvies
35:41 – HYROX-schoenen: snelheid, grip en stabiliteit
40:43 – Herstel en op naar het nieuwe seizoen
🎧 Station Negen is de podcast over hybride sport, met focus op HYROX, fitnessracing, training, prestaties, voeding, herstel en alles wat erbij komt kijken. Van elite tot recreant: iedere aflevering duiken we in de sport die iedere dag groter wordt.
Gebruik de code STATIONNEGEN op www.blackroll.com voor 10% korting. Dit is een samenwerking van Station Negen. Wil je ook samenwerken met onze podcast? Stuur ons een berichtje via Instagram.
Volg daarvoor @station.negen. Vind je deze podcast leuk? Tip je trainingsmaatje of deel Station Negen online. Tot de volgende.
Station Negen
Station Negen is de podcast over hybride sport. Met natuurlijk de focus op HYROX, maar ook op training, prestaties, voeding, herstel en de verhalen achter de sport. HYROX-topatleet Hidde Weersma, voormalig topschaatser Erben Wennemars en presentator Robbert de Rijk gaan in gesprek over de snelgroeiende wereld van hybride sport. Van praktische tips voor beginners tot inzichten uit de absolute top, van wedstrijdanalyses tot discussies over de toekomst van de sport. Station Negen brengt topsport en breedtesport samen voor iedereen die beter wil worden, nieuwsgierig is naar HYROX of simpelweg houdt van sport en prestatie.