#14 | Wat ADHD met opruimen te maken heeft (en wat niet)
Anna Sarbo van ADHD-Nederland over haar eigen zoektocht naar structuur, wat ADHD wel en niet is, en waarom je niet gefixt hoeft te worden.
Welkom bij 'Opgeruimd Werkt', de wekelijkse podcast over opruimen in de breedste zin van het woord. Judith Verhoef, Professional Organizer bij Birdwing Organized, neemt je mee in verhalen uit haar praktijk: over een kledingkast die je niet meer…
Anna Sarbo is trainer en directeur bij ADHD-Nederland, en weet niet alleen vanuit haar werk maar ook uit eigen ervaring hoe ADHD voelt. In deze aflevering ga ik met haar op zoek naar de link tussen ADHD en opruimen, en ontdek ik dat een rommelig huis lang niet altijd bij ADHD hoort. Anna vertelt over haar eigen zoektocht, van een diagnose op haar negentiende tot het besef dat structuur er voor iedereen anders uitziet. We praten over waarom de bekende regels van rust, reinheid en regelmaat niet voor iedereen werken, en wat er wel helpt als je op je eigen manier orde probeert te vinden.
Lees je liever? Bij deze aflevering hoort een blog op mijn website, met de belangrijkste inzichten en drie takeaways op een rij: ADHD en rommel: wat het wel en niet zegt over jou.
Wil je hier zelf mee aan de slag, samen met anderen die het herkennen? Op woensdag 25 november geef ik in Utrecht de workshop Opruimen met ADHD. Je leert drie stappen die passen bij hoe jouw hoofd werkt, en gaat naar huis met een plan voor je eerste opruimblok.
Meer over ADHD Nederland en Anna Sarbo
Wie is Judith Verhoef?
Voelt je omgeving rommelig, loopt je inbox over, of heb je aan het eind van de dag geen idee wat je eigenlijk hebt gedaan? Dan zit je bij deze podcast goed! Judith is Professional Organizer en oprichter van Birdwing Organized. Ze helpt ondernemende vrouwen, met of zonder AD(H)D, om weer grip te krijgen op hun huis, werk en hoofd. Van een inbox die je allang niet meer overziet tot een overvol kantoor. Geen perfectie, wel overzicht.
Heb je een tip, een verzoek voor een onderwerp, of wil je samenwerken? Neem contact op via birdwingorganized.nl of judith@birdwingorganized.nl.
Volg Judith ook hier:
Opgeruimd Werkt
Welkom bij 'Opgeruimd Werkt', de wekelijkse podcast over opruimen in de breedste zin van het woord. Judith Verhoef, Professional Organizer bij Birdwing Organized, neemt je mee in verhalen uit haar praktijk: over een kledingkast die je niet meer overziet, een inbox die blijft groeien, een gesprek met huisgenoten over wie wat doet in huis, of een werkplek die grip op jou begint te krijgen in plaats van andersom.
Ze werkt met ondernemers en professionals die hun inbox en planning eindelijk onder controle willen krijgen, en met mensen die hun huis, hun spullen en hun hoofd weer op orde willen brengen. Vaak zijn dat mensen met veel ballen in de lucht en een hoofd vol ideeën, voor wie overzicht geen kwestie is van strenger plannen, maar van bewuster kiezen.
In elke aflevering deelt Judith kleine inzichten die je meteen kunt toepassen. Overzicht begint bij kiezen, of dat nu gaat om spullen, mails, taken of grenzen.
Heb je een tip, een verzoek voor een onderwerp, of wil je samenwerken? Neem contact op via birdwingorganized.nl of judith@birdwingorganized.nl.
Volg Judith ook hier: