Waarom veel kinderen groenten vies vinden en welke groenten wél goed zijn voor hun lichaam
Merk je dat jouw kind fruit prima eet, maar groenten weigert? In deze aflevering hoor je waarom dat eigenlijk heel logisch is. Ik leg uit wat het verschil is tussen groenten en vruchten, welke plantendelen juist niet bedoeld zijn om opgegeten te worden en welke stofjes daarin zitten die kinderen van nature vies vinden.
Je hoort ook waarom sommige groenten ons lichaam belasten, welke uitzonderingen wél voedzaam zijn en hoe je ze op de juiste manier bereidt zodat ze waardevol worden voor jou en je kinderen.
Je hoort onder andere:
Waarom planten zichzelf beschermen met stoffen zoals oxaalsuur
Welke groenten zwaar te verteren zijn en waarom je bladgroenten beter met mate eet
Welke groenten wél rijk zijn aan voeding, inclusief tips voor bereiding (zoals kolen en aardappels)
Waarom vruchtgroenten en paddenstoelen juist goed passen binnen een voedzaam eetpatroon
Als je wilt begrijpen waarom jouw kind groenten vaak minder aantrekkelijk vindt en hoe je slimmer kunt omgaan met wat je wel en niet serveert, dan is deze aflevering voor jou.
---
Heb jij de GRATIS AUDIO ‘Gezonde kinderen op een ongezonde planeet’ al aangevraagd?
Ontdek hoe je je kind gezond laat opgroeien in een ongezonde maatschappij. Zie binnen enkele minuten hoe jij balans vindt tussen voeding en sociale druk en wordt gevoed met kennis over het effect van suikers op het lichaam en de werking van insuline.
Verder ontdek je in deze episode:
🍓 Hoe je je kind gezonde keuzes leert maken, ondanks verleidingen.
🍓 Wat er misgaat in voeding en hoe je dit kunt corrigeren.
🍓 Hoe je omgaat met de druk van anderen en sociale normen.
🍒 Bonus: Hoe je als ouder draagkracht vindt in deze uitdaging.
Vraag deze gratis audio aan via deze link: kindertherapeut.sandravis.nl/audio
& je ontvangt de link meteen en luistert op een tijdstip die past voor jou!
Gezond Groeien
De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een gezond zelfbeeld.
Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt. Ondanks jouw inzet blijft resultaat uit.
Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder fysieke rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn?
Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar voeding alleen.
Sandra Vis is Kindertherapeut bij Ondergewicht en helpt kinderen een gezond gewicht te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.
Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien van jouw kind.
Verwacht geen schijf van vijf adviezen, maar oeroude kennis en inzichten die jouw kijk op voeding, gezondheid en ontwikkeling van kinderen voorgoed veranderen.
Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en energie.
Wil je de aanpak van ondergewicht bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht?
Boek dan de Weegschaal-Sessie. Ik luister met een open hart naar jouw verhaal en vertel je de belangrijkste stap op weg naar groei, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind.
👉 Boek je Weegschaal Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie