Spring naar hoofdinhoud
Terug naar Gezond Groeien

Snoep beperken bij kinderen: mijn aanpak voor Sint Maarten, Sinterklaas, kerst en verjaardagen

Je wilt je kind graag gezond laten opgroeien, maar zodra Sint Maarten, Sinterklaas en alle andere feesten beginnen, lijkt je huis te veranderen in een snoepmagneet. En eerlijk... soms voelt het alsof je geen enkele grip hebt op wat er allemaal binnenkomt.

In deze aflevering vertel ik je precies hoe ik hiermee omga en hoe jij de hoeveelheid snoep kunt begrenzen zonder strijd, zonder schuldgevoel en zonder dat je kind het gevoel heeft iets te missen.

Ik neem je mee in waarom je kind altijd meer wil, wat suiker in het lichaam doet en vooral welke keuzes jij kunt maken om je kind wél een fijne tijd én een gezond lichaam mee te geven.

Je hoort onder andere:

  • Waarom kinderen onverzadigbaar lijken bij zoetigheid en wat er hormonaal gebeurt

  • Hoe insulineresistentie ook bij slanke kinderen ontstaat en waarom dat zoveel impact heeft

  • Mijn concrete aanpak voor Sint Maarten, Sinterklaas, kerstvieringen en verjaardagen

  • Praktische strategieën om snoep te begrenzen zonder strijd en mét draagvlak bij je kind

Na deze aflevering weet je niet alleen wat je kunt doen, maar vooral waarom het werkt en hoe je dit op een liefdevolle manier in jouw gezin kunt toepassen.

---

Gratis audio 

De gratis audio ‘Hoe de keukentafel weer een fijne plek wordt voor jou en je kind’ is voor ouders van kinderen die slecht eten, kieskeurig zijn, zich zorgen maken over de gevolgen voor gezonde groei en verlangen naar een simpele voedingsstrategie die gezond en lekker is.

In deze audio ontdek je: waarom je kind eten afwijst (en wat er écht speelt), hoe je gezonde keuzes stimuleert zonder strijd, wat je onbewust doet, waardoor eten moeilijker wordt en hoe je omgaat met druk van buitenaf (school, familie, omgeving).

Bonus: Ik leer je wat je vandaag al kunt veranderen waardoor je direct meer rust aan tafel ervaart.

👉 Vraag de gratis audio hier aan

Gezond Groeien

De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een krachtig zelfbeeld.

Je maakt bewuste keuzes in voeding. Je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit.

Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn?

Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar alarmerende signalen alleen.

Sandra Vis is dé kindertherapeut voor ondergewicht, overgewicht en ontwikkelingszorgen. Ze heefteen brede blik op groei en ontwikkeling. Haar aanpak verenigt hedendaagse wetenschappelijke inzichten (DNA, leefstijl, voeding) met oer-oude wijsheid en werkt systemisch en evidence-based met als doel een structurele verbetering en blijvend resultaat.

Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over Sandra’s visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien en ontwikkelen van jouw kind. 

Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en gedrag.

Wil je de aanpak van ondergewicht, overgewicht of ontwikkelingszorgen bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht?

Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Sandra luistert met een open hart naar jouw verhaal en vertelt  je de belangrijkste stap op weg naar een groeiende gezondheid, waar een gezond gewicht en gezonde ontwikkeling een logisch gevolg van zijn, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind.

Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie

Connect via Instagram: @sandravis.nl

Of stuur een mailtje naar sandra@sandravis.nl