Hoeveel suiker heeft je kind écht nodig om gezond te groeien?
De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een gezond zelfbeeld. Je maakt bewuste keuzes in voeding, je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar…
Je denkt misschien dat brood, pasta, rijst, fruit en tussendoortjes gewoon bij een normaal dagritme horen, maar wat als je kind daardoor veel meer suikers binnenkrijgt dan zijn lichaam eigenlijk nodig heeft?
In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp dat voor veel ouders best confronterend kan zijn: hoeveel suiker en koolhydraten heeft een lichaam nu écht nodig om goed te functioneren?
Want we zijn gewend geraakt aan maaltijden en tussendoortjes waarin koolhydraten de basis vormen, maar dat betekent nog niet automatisch dat dit ook is wat een kinderlichaam het meest ondersteunt.
Ik laat je op een tastbare manier kijken naar dagelijkse voeding, energie, suikerklontjes en het effect op groei, gewicht, spierkracht en gezondheid.
Niet om voeding ingewikkelder te maken, maar juist om jou helderder te laten zien waar je op mag letten als je verlangt naar een kind dat gezond, sterk en energiek opgroeit.
In deze aflevering hoor je:
waarom suiker en koolhydraten misschien een veel grotere rol spelen dan je denkt
hoeveel glucose het lichaam volgens mij echt nodig heeft
wat brood, rijst, pasta, aardappels, fruit en frisdrank betekenen als je ze omrekent naar suikerklontjes
waarom minder suiker niet alleen bij overgewicht, maar ook bij ondergewicht of een grof gebouwd kind belangrijk kan zijn
Deze aflevering is voor jou als je bewuste keuzes wilt maken voor je kind, maar merkt dat je tussen alle adviezen over brood, fruit, koolhydraten en suiker niet meer goed weet wat je kind écht nodig heeft.
---
Wil je na het luisteren helder krijgen wat jouw kind nodig heeft om gezond en in balans te groeien? In de Online Keukentafelsessie kijk ik samen met jou naar voeding, leefstijl en ritme, en krijg je inzicht in wat op dit moment de belangrijkste stap is.
Je boekt jouw Online Keukentafelsessie via: kindertherapeut.sandravis.nl/sessie
Gezond Groeien
De Podcast waarin je alles leert om jouw kind op te laten groeien met een gezond gewicht, een sterk lichaam en een gezond zelfbeeld.
Je maakt bewuste keuzes in voeding, je haalt letterlijk en figuurlijk alles uit de kast wat je in huis hebt, maar ondanks jouw inzet blijft resultaat uit.
Waar jij naar verlangt is een kind dat zonder belemmeringen groot groeit. Het zou toch gewoon zo moeten zijn dat jouw kind zonder fysieke rem en zonder twijfel lekker onbezorgd kind kan zijn?
Jij weet: voor een ander resultaat, moet je kijken in een andere richting. Het wordt tijd voor een holistische kijk op opgroeiende kinderen door verder te kijken dan naar voeding alleen.
Ik ben Kindertherapeut bij onder- en overgewicht en help kinderen een gezond gewicht te bereiken door te kijken wat een kind fysiek op celniveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.
Deze podcast is voor jou als je alles wilt weten over mijn visie op voeding en andere thema’s die bijdragen aan het gezond opgroeien van jouw kind.
Verwacht geen schijf van vijf adviezen, maar oeroude kennis en inzichten die jouw kijk op voeding, gezondheid en ontwikkeling van kinderen voorgoed veranderen.
Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en energie.
Wil je de aanpak van onder- of overgewicht bij jouw kind niet langer uitstellen en weten wat jouw kind nodig heeft voor het bereiken van een gezond gewicht?
Boek dan de Online Keukentafel-Sessie. Ik luister met een open hart naar jouw verhaal en vertel je de belangrijkste stap op weg naar gezonde groei, zodat je kind voluit kan genieten van het leven en jij vanuit rust en ontspanning geniet van je kind.
Boek je Online Keukentafel-Sessie hier: www.sandravis.nl/sessie