Spring naar hoofdinhoud
Terug naar De Geheime Leiderschapspodcast

42. Het geheim van rust begint niet op je vakantiebestemming

Misschien lig jij aan een zwembad, wandel je door de bergen, of ben je lekker een paar dagen vrij thuis. En ben je toe aan rust. Maar rust ontstaat niet doordat je omgeving stil wordt. Rust ontstaat wanneer jouw zenuwstelsel zich veilig voelt. In deze aflevering neem ik je mee naar een periode waarin ik zelf compleet vastliep. Ik vertel je wat er toen gebeurde en welke eenvoudige oefening mij binnen twee weken volledig deed herstellen.

In deze aflevering deel ik 

  • Hoe mijn lichaam noodsignalen begon te geven

  • De link tussen je zenuwstelsel en lichamelijke pijn

  • Waarom je zenuwstelsel geen vakantie kent, maar reageert op veiligheid

  • Het verschil tussen moe zijn van je werk en moe zijn van jarenlang overleven

  • Wat schuld, schaamte en geheimen doen met je lijf

  • Hoe jij ook in je vakantie echt tot rust kunt komen 

  • Waarom stilte vaak spannend voelt, en juist daarom zo waardevol is

Rust is geen kwestie van een lege agenda, maar van een lichaam dat weet dat het veilig is. 

Links

Meer weten over hoe jij je kunt bevrijden van schuld, schaamte en geheimen? Vraag mijn private podcast Vrij aan de Top aan.

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een online kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via marittoemeungte.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl


Gemaakt in samenwerking met Podcast Queen – podcastqueen.nl
Muziek: the-motivation-corporate door Dmitrii Spis (NastelBom)

De Geheime Leiderschapspodcast

Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt?

Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters.

Over de podcast

Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken.

In elke aflevering duik ik in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders vaak mee worstelen:

  • Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert

  • Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt

  • Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen

  • Schaamte loslaten - zodat je echt vrij kunt zijn

Waarom deze podcast?

Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.

Want leidinggeven vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.

Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren
Over: Uitgesproken leiderschap, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden

Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.

Meer weten? Bezoek marittoemeungte.nl

Luister via...