3. Een gezonde geest in een gezond lichaam
Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt? Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters. Over de podcast Host Marit…
In deze aflevering van de Uitgesproken Leiderschap podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van een eigenlijk wel heel ongezond leven naar een gezonde leefstijl. Veel ondernemers die ik spreek laten aan zelfzorg te wensen over. Vaak komen ondernemers bij mij met de vraag: "Ik heb echt meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf nodig."
En daarom weet ik: als jij dit luistert, zal het voor jou ook belangrijk zijn.
In deze aflevering deel ik:
De 7 pijlers van een gezonde leefstijl
1. Innerlijke vrede
2. Puur voedsel eten
3. Voldoende lichaamsbeweging
4. Voldoende zuiver water drinken
5. Bidden en vasten
6. Voldoende frisse lucht
7. Goede verhouding tussen rust en inspanning
Mensen zeggen vaak: "Jij kan het wel hebben" of "Voor jou is het zo makkelijk." Nee. Mijn wekker gaat altijd om half zes. Ik moet altijd komen opdagen op mijn sportmomenten. Ik eet zeer zelden patat. Het zijn keuzes. Elke dag opnieuw.
Maar het is zo'n cadeau aan je gezin en je kinderen als jij als moeder goed voor jezelf zorgt. Dat is van onschatbare waarde. Voor de lessen die je meegeeft aan je omgeving, je medewerkers, je team.
Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?
Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.
📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/
Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/
Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl
Genoemd boek: "Gezond leven, gezond geloven" – Stormie Omartian
Graag tot de volgende aflevering!
Marit
Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.
De Geheime Leiderschapspodcast
Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt?
Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters.
Over de podcast
Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken.
In elke aflevering duik ik in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders vaak mee worstelen:
Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert
Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt
Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen
Schaamte loslaten - zodat je echt vrij kunt zijn
Waarom deze podcast?
Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.
Want leidinggeven vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.
Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren
Over: Uitgesproken leiderschap, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden
Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.
Meer weten? Bezoek marittoemeungte.nl