3. Een gezonde geest in een gezond lichaam
In deze aflevering van de Uitgesproken Leiderschap podcast neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van een eigenlijk wel heel ongezond leven naar een gezonde leefstijl. Veel ondernemers die ik spreek laten aan zelfzorg te wensen over. Vaak komen ondernemers bij mij met de vraag: "Ik heb echt meer rust in mijn hoofd en in mijn lijf nodig."
En daarom weet ik: als jij dit luistert, zal het voor jou ook belangrijk zijn.
In deze aflevering deel ik:
De 7 pijlers van een gezonde leefstijl
1. Innerlijke vrede
2. Puur voedsel eten
3. Voldoende lichaamsbeweging
4. Voldoende zuiver water drinken
5. Bidden en vasten
6. Voldoende frisse lucht
7. Goede verhouding tussen rust en inspanning
Mensen zeggen vaak: "Jij kan het wel hebben" of "Voor jou is het zo makkelijk." Nee. Mijn wekker gaat altijd om half zes. Ik moet altijd komen opdagen op mijn sportmomenten. Ik eet zeer zelden patat. Het zijn keuzes. Elke dag opnieuw.
Maar het is zo'n cadeau aan je gezin en je kinderen als jij als moeder goed voor jezelf zorgt. Dat is van onschatbare waarde. Voor de lessen die je meegeeft aan je omgeving, je medewerkers, je team.
Ben jij een ambitieuze ondernemer of directeur in de kinderopvang?
Je hoeft géén concessies te doen. Je hoeft geen genoegen te nemen met personeel dat niet aan jouw standaard voldoet. Er is voor jou iets beters. Waardevollers. En het ligt allemaal binnen handbereik.
📥 Download mijn gratis e-book met tips voor minder verloop op jouw KDV- en BSO locaties via: https://jeteamoporde.nl/e-book/
Of wil je persoonlijk met mij in gesprek? Neem dan contact op via https://jeteamoporde.nl/contact/
Heb je vragen over deze aflevering? Stuur gerust een mail naar info@jeteamoporde.nl – ik antwoord altijd binnen een dag en altijd persoonlijk.
Genoemd boek: "Gezond leven, gezond geloven" – Stormie Omartian
Graag tot de volgende aflevering!
Marit
Uitgesproken Leiderschap Podcast – voor ondernemers in de kinderopvang die rust in hun hoofd en tijd in hun agenda willen, terwijl hun team meer verantwoordelijkheid neemt.
Uitgesproken Leiderschap Podcast
Herken je dit? Je wilt het beste voor je team en je organisatie, maar ergens voelt het alsof je constant tegen de stroom in zwemt. Conflicten schuif je liever even voor je uit. Je team werkt meer tégen dan vóór je. En die controle? Die laat je niet graag los.
Welkom bij De Uitgesproken Leiderschap Podcast, waar we het échte werk van leiderschap bespreken – zonder filters.
Over de podcast
Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken. Dit is geen gepolijste successtory – dit zijn de échte verhalen: de fuck-ups, de doorbraken, de momenten waarop alles op zijn kop stond.
In elke aflevering duiken we in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders in de kinderopvang mee worstelen:
Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert
Je team vóór je krijgen – In plaats van het gevoel te hebben dat ze tegen je werken
Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt
Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen
Waarom deze podcast?
Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.
Want leidinggeven in de kinderopvang vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.
Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren in de kinderopvang
Over: Uitgesproken leiderschap, teamdynamiek, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden
Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.
Meer weten? Bezoek www.jeteamoporde.nl