Spring naar hoofdinhoud
Terug naar De Geheime Leiderschapspodcast

19. Gedrag volgt identiteit: waarom je steeds terugvalt in slechte gewoontes

Je kent het vast wel: vol goede moed begin je aan een nieuwe gewoonte. Een week lang gaat het prima, maar daarna zakt de motivatie weg en val je terug in je oude patroon. Niet omdat je niet gemotiveerd genoeg bent, maar omdat je de verkeerde laag probeert te veranderen. In deze aflevering duik ik in de drie lagen van gedragsverandering en leg ik uit waarom blijvende verandering begint bij je identiteit, niet bij je doelen of je acties.

In deze aflevering vertel ik:

  • Waarom goede gewoontes zo moeilijk vol te houden zijn en slechte zo hardnekkig zijn

  • De drie lagen van gedragsverandering: resultaten, processen en identiteit

  • Het verschil tussen resultaatgerichte en identiteitsgerichte gewoontes

  • Hoe je zelfbeeld onzichtbaar je gedrag aanstuurt — ook als je dat niet wilt

  • De inzichten uit Atomic Habits van James Clear en hoe ik ze toepas in mijn eigen leven

  • Hoe een verouderde identiteit je vooruitgang saboteert zonder dat je het doorhebt

  • Waarom de diepste laag van verandering begint bij de vraag: hoe kijkt God naar jou?

Blijvende verandering begint niet bij wat je doet, maar bij wie je bent. Het doel is niet om naar de sportschool te gaan, het doel is om een sporter te worden. Zolang je je onderliggende overtuigingen niet aanpakt, blijft elke verbetering tijdelijk. In de volgende aflevering ga ik dieper in op hoe je identiteit wordt gevormd en wat je kunt doen om die bewust te veranderen.

📥 Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/

Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl

Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl 

De Geheime Leiderschapspodcast

Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt?

Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters.

Over de podcast

Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken.

In elke aflevering duik ik in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders vaak mee worstelen:

  • Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert

  • Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt

  • Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen

  • Schaamte loslaten - zodat je echt vrij kunt zijn

Waarom deze podcast?

Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.

Want leidinggeven vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.

Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren
Over: Uitgesproken leiderschap, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden

Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.

Meer weten? Bezoek marittoemeungte.nl

Luister via...