19. Gedrag volgt identiteit: waarom je steeds terugvalt in slechte gewoontes
Je kent het vast wel: vol goede moed begin je aan een nieuwe gewoonte. Een week lang gaat het prima, maar daarna zakt de motivatie weg en val je terug in je oude patroon. Niet omdat je niet gemotiveerd genoeg bent, maar omdat je de verkeerde laag probeert te veranderen. In deze aflevering duik ik in de drie lagen van gedragsverandering en leg ik uit waarom blijvende verandering begint bij je identiteit, niet bij je doelen of je acties.
In deze aflevering vertel ik:
Waarom goede gewoontes zo moeilijk vol te houden zijn en slechte zo hardnekkig zijn
De drie lagen van gedragsverandering: resultaten, processen en identiteit
Het verschil tussen resultaatgerichte en identiteitsgerichte gewoontes
Hoe je zelfbeeld onzichtbaar je gedrag aanstuurt — ook als je dat niet wilt
De inzichten uit Atomic Habits van James Clear en hoe ik ze toepas in mijn eigen leven
Hoe een verouderde identiteit je vooruitgang saboteert zonder dat je het doorhebt
Waarom de diepste laag van verandering begint bij de vraag: hoe kijkt God naar jou?
Blijvende verandering begint niet bij wat je doet, maar bij wie je bent. Het doel is niet om naar de sportschool te gaan, het doel is om een sporter te worden. Zolang je je onderliggende overtuigingen niet aanpakt, blijft elke verbetering tijdelijk. In de volgende aflevering ga ik dieper in op hoe je identiteit wordt gevormd en wat je kunt doen om die bewust te veranderen.
📥 Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/
Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl
Vragen? Mail naar info@jeteamoporde.nl
Uitgesproken Leiderschap Podcast
Herken je dit? Je wilt het beste voor je team en je organisatie, maar ergens voelt het alsof je constant tegen de stroom in zwemt. Conflicten schuif je liever even voor je uit. Je team werkt meer tégen dan vóór je. En die controle? Die laat je niet graag los.
Welkom bij De Uitgesproken Leiderschap Podcast, waar we het échte werk van leiderschap bespreken – zonder filters.
Over de podcast
Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken. Dit is geen gepolijste successtory – dit zijn de échte verhalen: de fuck-ups, de doorbraken, de momenten waarop alles op zijn kop stond.
In elke aflevering duiken we in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders in de kinderopvang mee worstelen:
Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert
Je team vóór je krijgen – In plaats van het gevoel te hebben dat ze tegen je werken
Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt
Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen
Waarom deze podcast?
Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.
Want leidinggeven in de kinderopvang vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.
Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren in de kinderopvang
Over: Uitgesproken leiderschap, teamdynamiek, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden
Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.
Meer weten? Bezoek www.jeteamoporde.nl