18. Waarom echte zelfzorg begint bij grenzen stellen
Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt? Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters. Over de podcast Host Marit…
Als je zelfzorg vooral ziet als een dagje sauna of een gezonde lunch, dan mis je de kern. Want échte zelfzorg? Dat is eerlijk zijn naar jezelf, luisteren naar wat jíj nodig hebt, en durven kiezen voor wat bij je past.
In deze aflevering deel ik waarom zelfzorg zo vaak geen prioriteit krijgt bij vrouwelijke ondernemers, en vooral: hoe je dat verandert. Want gezond leiderschap begint bij zelfleiderschap. En zelfleiderschap begint bij zelfzorg.
In deze aflevering hoor je:
Waarom 'nee' zeggen zonder uitleg of toelichting, de ultieme vorm van zelfzorg is
Hoe je betrouwbaar bent naar jezelf (voordat je betrouwbaar kunt zijn naar anderen)
Waarom geest, ziel en lichaam onlosmakelijk verbonden zijn – en je niet alleen je lichaam hoeft te 'onderhouden'
Hoe je herstel- en ontspanningsmomenten daadwerkelijk inpland
Hoe je stopt met je schuldig te voelen en begint te kijken naar wat jou dient
Waarom weten wie je bent bepaalt welke keuzes je mag maken
Als jij niet lekker in je vel zit en niet goed voor jezelf zorgt, kun je ook niet goed voor je team zorgen. Gezond leiderschap begint bij zelfleiderschap, en zelfleiderschap begint bij zelfzorg – altijd. Niet alleen in optimale voeding en beweging, maar juist ook in het durven kiezen voor wat jou energie geeft en het loslaten van wat je leegtrekt. Je bent het meer dan waard om in jezelf te investeren met datgene wat jíj nodig hebt.
Download mijn gratis e-book en ontdek hoe je een team krijgt dat aan jouw standaard voldoet. 👉 https://jeteamoporde.nl/e-book/
Wil je persoonlijk sparren over jouw situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in. Samen kijken we waar jij nu staat en wat de volgende stap is in jouw leiderschap. Via www.jeteamoporde.nl
Vragen? Mail naar contact@marittoemeungte.nl
De Geheime Leiderschapspodcast
Draag je iets met je mee? Iets wat niemand weet, en wat invloed heeft op hoe vrij je leeft en leidt?
Welkom bij De Geheime Leiderschapspodcast, waar we het échte werk van persoonlijk leiderschap bespreken – zonder filters.
Over de podcast
Host Marit Toemeungte, eigenaar van Je team op orde, neemt je mee in ruim 25 jaar leiderschapservaring. Van kind van ondernemers tot succesvol ondernemer, van het diepste dieptepunt tot waardevolle doorbraken.
In elke aflevering duik ik in de thema's waar ambitieuze vrouwelijke leiders vaak mee worstelen:
Jezelf uitspreken – Waarom dat conflict niet verdwijnt als je het negeert
Controle loslaten – En ontdekken wat er dan gebeurt
Authentiek leiderschap – Zonder jezelf weg te cijferen
Schaamte loslaten - zodat je echt vrij kunt zijn
Waarom deze podcast?
Marit deelt openhartig over haar eigen reis: de prijs die ze als kind betaalde voor het succes van haar ouders, waarom ze altijd de controle wilde houden, het dieptepunt dat ze bereikte en vooral – hoe ze daaruit kwam. Deze persoonlijke verhalen verweven zich met praktische inzichten die je direct kunt toepassen in jouw leiderschapspraktijk.
Want leidinggeven vraagt om meer dan theoretische kennis. Het vraagt om moed. Om kwetsbaarheid. Om de bereidheid om jezelf uit te spreken, ook als het ongemakkelijk is.
Host: Marit Toemeungte, eigenaar Je Team Op Orde
Voor: Vrouwelijke ondernemers en directeuren
Over: Uitgesproken leiderschap, persoonlijke groei en de moed om écht te leiden
Omdat het tijd is om op te houden met wegkijken en te beginnen met uitspreken.
Meer weten? Bezoek marittoemeungte.nl