#19 Hechting, de basis van al je relaties
In De Simpele Puzzel van de Liefde neemt An de Witte je mee in de wereld van relaties, liefde, systemisch werk en persoonlijke groei. An is relatietherapeut, gespecialiseerd in systemisch werk, en heeft meer dan vijftien jaar ervaring in het…
Als je jouw hechtingsstijl kent en begrijpt, gaat er een wereld voor je open.
Waarom wil jij na een ruzie het liefst meteen praten, terwijl je partner juist dichtklapt en afstand neemt? Waarom voel je soms binnen een paar seconden dat er "iets" is, alleen omdat de ander anders kijkt, korter reageert of wat meer afstand neemt? Waarom wil jij soms letterlijk vluchten als het gesprek emotioneler en spannender wordt?
Dat is hechting in actie.
Je hechtingsstijl beïnvloedt hoe jij omgaat met nabijheid, afstand, spanning en met de angst om de ander kwijt te raken of juist jezelf kwijt te raken in een relatie. In liefdesrelaties komt dat systeem razendsnel in beweging.
In deze aflevering neem ik je mee in veilige en onveilige gehechtheid, en hoe oude overlevingsstrategieën zich kunnen vermommen als volwassen gedrag. En waarom partners elkaar daardoor soms precies raken op de plek waar het al gevoelig ligt.
Het interessante is dat jouw reactie met een reden is ontstaan en toen heel logisch was. Maar vandaag levert het misschien precies het tegenovergestelde op van wat je nodig hebt.
Hechting verklaart ongelofelijk veel, maar het is geen excuus en ook geen levenslang label dat op je voorhoofd geplakt zit. Hechting duurt een heel leven lang en kan veranderen. Zeker als je aan de slag gaat met oude patronen.
Begrijpen waar je gedrag vandaan komt is dus pas het begin. Daarna komt de vraag: wat doe je met die informatie?
Is het tijd om jouw oude patronen in de liefde beter te begrijpen én te doorbreken? In Queen of Love help ik je stap voor stap groeien van je oude, automatische 1.0-versie naar een stevige 2.0-versie, met meer rust, meer inzicht en een diepere verbinding. Met jezelf én met je partner.
Wil je aan de slag met de liefde, relaties, systemisch werk of persoonlijke groei, maar weet je nog niet waar je moet beginnen? In de An de Witte Academy vind je online masterclasses, trainingen, live programma's én gratis tools om jezelf en je relaties verder te ontwikkelen.
Volg me ook op Instagram voor eerlijke, nuchtere en praktische inzichten over liefde, relaties en systemisch werk. Leuk om daar verder te praten en te connecten.
De Simpele Puzzel van de Liefde
In De Simpele Puzzel van de Liefde neemt An de Witte je mee in de wereld van relaties, liefde, systemisch werk en persoonlijke groei. An is relatietherapeut, gespecialiseerd in systemisch werk, en heeft meer dan vijftien jaar ervaring in het begeleiden van individuen en koppels die vastlopen in zichzelf, of in de verbinding met anderen.
Liefde hoeft in de basis helemaal niet zo ingewikkeld te zijn. Zodra je begrijpt welke puzzelstukjes een belangrijke rol spelen, kun je vastgeroeste patronen herkennen, beter begrijpen waarom je steeds in dezelfde dynamiek belandt, en stap voor stap andere keuzes maken. Zo kun je jezelf én je relaties updaten naar een stevige en krachtige 2.0-versie.
Voordat je de verbinding met anderen écht kunt veranderen, heb je eerst de relatie met jezelf onder de loep te nemen. Wie ben ik? Waar zitten mijn blauwe plekken van vroeger? Welke overtuigingen en overlevingsstrategieën draag ik nog altijd met mij mee? Wat daarvan helpt mij nog en wat zit mij inmiddels behoorlijk in de weg?
Deze podcast sluit aan bij de Queen of Love-methodiek van An, waarin Emotionally Focused Therapy en systemisch werk samenkomen in een Zeeuws nuchtere aanpak met heldere Jip en Janneke-taal, diepgang en praktische handvatten. De Simpele Puzzel van de Liefde is voor mensen die zichzelf én hun relaties serieus nemen.
Liefde is niet altijd makkelijk, maar het hoeft ook niet onnodig zwaar en ingewikkeld te zijn.
Meer over Queen of Love vind je op: https://andewitte.nl/queenoflove
Bekijk het volledige aanbod online trainingen, online masterclasses en live trainingen op https://andewitte.nl/
Of schrijf je in voor het gratis liefdeswebinar De Kracht van Relatietherapie: de update naar jullie 2.0-versie: https://praktijkandewitte.webinargeek.com/queenoflove-webinar
En laten we vooral connecten op Instagram: https://www.instagram.com/praktijkandewitte