studio zorghulp

Wat maakt een dorp of buurt een fijne plek om te wonen? In het Utrechtse dorp Austerlitz zijn ze een heel end op de goede weg. Luister naar dit inspirerende gesprek over het vormen van een gemeenschap waar mensen naar elkaar omkijken.

Eenzaamheid is een wijdverbreid verschijnsel, van jong tot oud: steeds meer mensen voelen zich eenzaam. Hoe doorbreek je dat? Kun je aan iemand zien dat die persoon eenzaam is? Wat kun je zelf doen tegen eenzaamheid? We bespreken het met arts en spreker Mia Wessels.

Zie jij ook zo op tegen opruimen? Lijkt het een taak waar geen einde aan komt? Je bent niet de enige! In deze podcast trekken we ten strijde tegen de troep, met opruimcoach Judith Verhoef. Met haar tips gaat het jou ook lukken om de rommel de baas te worden. Want! Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd. Echt. Dat...

Hoe ga je verder na een (groot) verlies? Hoe zorg je dat je niet in je verdriet blijft hangen en wat kan de buitenwereld voor je betekenen? Je hoort het in deze aflevering van Studio zorghulp. Een gesprek met adviseur Greetje Kroeze van zorghulp over het omgaan met rouw en verlies. Greetje heeft jarenlange ervaring met het coachen van mensen...

We zijn allemaal weleens gestrest. Dat is normaal, dat hoort bij het leven. Maar wat niet normaal is, is voortdurende stress. Die zich opstapelt. Daar kun je goed ziek van worden. Veel mensen weten niet eens meer wat hun leven voorstelt zonder deze chronische stress. Stresscoach Marijke Gast geeft tips en advies voor een minder stressvol bestaan.

Niet lekker in slaap komen, niet lekker doorslapen? En dan ook nog piekeren over het wakker liggen zelf? Slaapexpert Marijke Gast geeft je in deze podcast allerlei ontspannende en geruststellende tips, die écht werken. Ga ermee aan de slag en verbaas jezelf.

Enthousiasme is een vaak onderschatte emotie. Dat is onterecht, vindt schrijver en fulltime enthousiasteling Lienke de Jong. Volgens haar is het juist een onmisbare energie, die jou een zetje in de goede richting geeft. Luister naar de allereerste aflevering van Studio Zorghulp en ontdek wat jouw enthousiasme je wil vertellen.

Wat doet de natuur met ons? Meer dan we ons realiseren, zegt boswachter en schrijver Jocelyn de Kwant. Zij overwon zelf een burn-out door veel buiten te zijn en haar groene omgeving in zich op te nemen. In deze podcast hoor je welke effecten de natuur op ons heeft en waarom we tot rust komen in een omgeving met bomen...