Geen menstruatie is geen toeval: dit is hypothalamische amenorroe - Julia Haarhuis

In deze aflevering duiken we in hypothalamische amenorroe (HA): een vorm van het uitblijven van de menstruatie die ontstaat door een energietekort in het lichaam. Vaak veroorzaakt door een combinatie van te weinig voeding, te veel beweging en langdurige stress. HA wordt nog vaak onderschat of gemist, terwijl het grote impact kan hebben op je hormoonbalans, botgezondheid, vruchtbaarheid en algehele welzijn.

We spreken met Julia Haarhuis, voedingswetenschapper en ervaringsdeskundige. Zij legt helder uit wat HA precies is, hoe het ontstaat en waarom het lichaam de menstruatie ‘uitschakelt’ als beschermingsmechanisme. Daarnaast deelt ze haar eigen ervaring: hoe zij jarenlang zonder cyclus leefde, welke signalen haar lichaam gaf en wat er uiteindelijk nodig was om haar menstruatie te laten terugkeren.

Deze aflevering is voor vrouwen die hun menstruatie zijn verloren, twijfelen of hun klachten ‘normaal’ zijn, of meer willen begrijpen over de relatie tussen voeding, stress, beweging en hormonale gezondheid. Een informatief en verdiepend gesprek dat inzicht geeft in wat je lichaam je probeert te vertellen.