Groeimannen

Wat als het probleem niet is dat je geen hulp krijgt — maar dat je de verkeerde vraag stelt? In deze aflevering ga ik in gesprek met Harold van Berkel over een fundamentele shift die veel mannen nodig hebben: van hulp zoeken naar versterking omarmen.

Vanuit Boom Coaching begeleidt daarnaast mannen en vrouwen in ontwikkeltrajecten. Via 1-op-1 coaching en familieopstellingen in kleine groepen helpt hij mensen loskomen van prestatiedrang...

In deze aflevering van Groeimannen ga ik in gesprek met Hilbrand Westra, oprichter van de School voor Systemisch Bewustzijn, systemisch werker en begeleider van mannen binnen onder andere Parcival’s Men.

Samen verkennen we een van de meest fundamentele thema’s in persoonlijke ontwikkeling en persoonlijk leiderschap: identiteit, waardigheid en je betekenis leven. 

Deze aflevering is voor jou als je:

• Meer authenticiteit en innerlijke...

In deze diepgaande aflevering spreek ik met Frits van den Heuvel. We duiken in zijn indrukwekkende reis als officier tijdens de missie in Cambodja, hoe hij de terugkeer naar het ‘gewone leven’ heeft ervaren en wat eenzaamheid, bewustzijnsgroei en innerlijk werk hem hebben gebracht. 

We bespreken hoe hij via ademwerk, systemisch werk en zijn BaseQamp-programma mannen helpt veerkracht, verbinding en...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Janine van Grevenstein. We duiken in de reis van persoonlijke ontwikkeling als vrouw, de invloed van systemisch bewustzijn op je relatie en de subtiele maar krachtige dynamiek tussen mannelijke en vrouwelijke energie.

Janine vertelt openhartig over haar eigen groeifases, de confronterende én vormende momenten in haar proces, en hoe haar innerlijke werk haar...

Welkom bij aflevering #0046 van Groeimannen – de podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Frank van Grevenstein. We duiken samen in de invloed van systemisch bewustzijn op de manier waarop je als man in het leven staat. Frank deelt inzichten uit zijn eigen innerlijke reis, inclusief...

Welkom bij aflevering #0045 van Groeimannen – de podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Soo Yeon. Voor de verandering bekijken we persoonlijke groei eens door een ander perspectief – dat van een vrouw. We draaien de rollen om en onderzoeken hoe vrouwelijke inzichten kunnen bijdragen aan...

Welkom bij aflevering #0044 van Groeimannen – de go-to podcast voor mannen die willen blijven groeien als man, partner, vader en professional.

In deze aflevering spreek ik met Jaap Ahman en Jin van der Wal. Zij nemen je mee in hun adoptieverhaal en delen de uitdagingen die zij ervaren als mannen met buitenlandse roots in Nederland. Je krijgt een intieme en...

Welkom bij aflevering #0043 van de Groeimannen Podcast – dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Arent Muller, Van beroep is hij relatietherapeut en daarnaast geeft hij ook trainingen in grenzen. Vandaag gaan we in gesprek over de reis van jongen naar man. We bespreken waarom het voor veel van ons mannen...

Welkom bij aflevering #0042 van de Groeimannen Podcast.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Harold en Gregory, deelnemers aan Parcivals Men programma 2025 – het jaartraject voor mannen onder begeleiding van Hilbrand Westra, verbonden aan de School voor Systemisch Bewustzijn.

We spreken over hun persoonlijke pad, over wakker worden als man, over innerlijk leiderschap en broederschap – én over wat...

Welkom bij aflevering #0041 van de Groeimannen Podcast – dé plek voor mannen die bewust willen groeien in leven, werk en relaties.

In deze aflevering gaan we in gesprek met Nico Vermaas, meester in de Koreaanse krijgskunst Hapkido. We duiken in zijn indrukwekkende reis naar meesterschap – niet alleen op de mat, maar ook in het leven.

Nico deelt openhartig hoe hij...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Jesper van de Putte – trainer in systemisch boksen. We bespreken hoe systemisch werk in combinatie met contactsport mensen ervaring biedt dat inzicht kan bieden in onbewuste patronen, overtuigingen en kan ondersteunen bij andere persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken.  

Een eerlijk gesprek over raken en geraakt worden en wat dit vertelt over onszelf. 

Volg Groeimannen...

In deze aflevering gaan we in gesprek met John de Haas – opgeleid als fysiotherapeut en psycholoog, met ruim 25 jaar ervaring in individuele begeleiding en teamontwikkeling en sinds kort actief in ‘Boksen met moeders’. 

We duiken met John in een thema dat velen van ons raakt: de reis van jongen naar man. Vanuit zijn werk én zijn eigen verhaal...

Welkom bij aflevering #0038 van de Groeimannen Podcast – dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen.

Vandaag duiken we in de wereld van ademwerk met Gjalt Vlam: ademcoach, docent en ervaringsdeskundige.

Samen verkennen we wat écht gezond ademen inhoudt, hoe je via je ademhaling meer te weten kan komen over je patronen en gedrag én welke valkuilen je onderweg kunt tegenkomen.

Adem...

Vandaag ga ik in gesprek met Jeroen Duijster en Jesper van der Putte, beiden trainer bij Parcival’s Men – onderdeel van de School voor Systemisch Bewustzijn.

We verkennen hun persoonlijke reis als man, hoe ze terechtkwamen in het mannenwerk, en welke inzichten zij opdeden in het begeleiden van andere mannen.

Wat betekent het om écht te voelen? Wat maakt een man aanwezig,...

In deze aflevering duiken we in de wereld van haptonomie, oftewel de kunst van lichaamsbewustzijn, met haptotherapeut Bert Adolfsen. We gaan in gesprek over de rol van aanraking, gevoel en lichaamsbewustzijn in het leven van mannen. Waarom leven zoveel mannen voornamelijk in hun hoofd? Hoe kan een beter contact met je lichaam bijdragen aan meer ontspanning, zelfvertrouwen en diepere verbindingen...

In deze aflevering duiken we in de wereld van systemisch bewustzijn en mannenontwikkeling met Hilbrand Westra, oprichter van instituut voor Systemisch Bewustzijn en hoofdtrainer bij Parcival’s Men. We bespreken hoe familiedynamieken en generaties onze identiteit als man beïnvloeden, waarom mannen initiatieven zo krachtig zijn, en hoe je als man vanuit systemisch gedachtegoed balans kan vinden tussen kracht en kwetsbaarheid. Een...

In deze aflevering verwelkomen we Erwin Smidt. Van beroep is hij relatietherapeut en samen gaan we in gesprek over het thema ‘relatieontwikkeling’. We bespreken welke factoren ervoor kunnen zorgen dat partners elkaar uit het oog verliezen, en op welke manier partners weer tot elkaar kunnen komen en wat daarvoor nodig is.

In deze aflevering verwelkomen we Elmer Hendrix, eigenaar van het Opleidingsinstituut voor Systemisch Werk. Samen duiken we in de wereld van emotionele volwassenheid. Hoe beïnvloedt je gezin van herkomst je dagelijks leven? En hoe kun je door zelfreflectie werken aan meer autonomie, authenticiteit en innerlijke groei?

In deze aflevering hebben we een bijzonder gesprek met Pieter Eyck. Pieter deelt het aangrijpende verhaal over het verlies van zijn zoontje Max, die drie jaar geleden overleed. Samen praten we over hoe hij met dit verlies is omgegaan, wat het hem heeft gebracht en welke inzichten hij tijdens de reis die volgde, heeft opgedaan. We bespreken ook hoe deze...

In deze aflevering verwelkomen we Bart Verhaagen, een ervaren keynote speaker en onder andere trainer bij trainingsinstituut De Baak, waar hij trajecten begeleidt voor leidinggevenden en professionals. Bart is tevens auteur van het recent verschenen boek: ‘Laat die overtuigingen los’.

Vandaag gaan we in gesprek over zijn boek en duiken we diep in de wereld van overtuigingen. Samen bespreken we een...

In deze aflevering verwelkomen we Jeroen Offermans, een ervaren ondernemer die, na het oprichten en leiden van meerdere succesvolle bedrijven, een nieuwe richting heeft gekozen: een reis naar binnen. Met kennis en ervaring in NLP, systemisch werk, lichaamswerk en transactionele analyse begeleidt Jeroen tegenwoordig individuen en teams van organisaties op het gebied van leiderschap.

We gaan in gesprek over zijn recent...

In deze aflevering verwelkomen we Lennart Bosschaart, een ervaren NLP trainer, die naast het geven van trainingen binnen organisaties ook individuele en teambegeleiding verzorgd. 

Vandaag gaan we samen in gesprek over communicatie en hoe we daarbinnen echt verbinding kunnen maken. We duiken in het belang van openheid, hoe dit ons helpt om oprecht contact te leggen, en de vaak verborgen...

In deze aflevering verwelkomen we Ando Rokx, een ervaren klinisch psycholoog met meer dan 20 jaar praktijkervaring. Samen duiken we in de uitdagingen waar mannen vandaag de dag mee worstelen op het gebied van innerlijke groei en emotionele verantwoordelijkheid.

We bespreken waarom mannen vaak geneigd zijn hun problemen buiten zichzelf te zoeken en hoe dit hun relaties en persoonlijke ontwikkeling beïnvloedt....

In deze aflevering verwelkomen we Arent Muller, een ervaren relatietherapeut met meer dan 15 jaar praktijkervaring. In deze aflevering duiken we diep in de dynamiek van afstand en nabijheid binnen relaties, en hoe onze onbewuste kindbehoeftes onze denk- en gedragspatronen beïnvloeden. 

Arent legt uit hoe het zoeken naar bevestiging en veiligheid vaak onbedoeld bij de partner wordt neergelegd, en hoe...

Mijn gast vandaag is Wouter Keijser. In deze aflevering duiken we in de invloed van diepgewortelde gedrags- en denkpatronen, vaak gevormd in onze jeugd, op onze relaties. We bespreken hoe een crisis, zoals een scheiding of het aanstaande vaderschap, juist een kans kan bieden voor persoonlijke groei. Wouter deelt hoe mannen hun pijn kunnen omzetten in kracht, om oude patronen...

Mijn gast van vandaag is Dr. Rolf Fronczek, Neuroloog én Somnoloog, oftewel een specialist op het gebied van slaap. Samen met mijn tafelgast Ruben Aksay duiken we vandaag in de fascinerende wereld van slaap.

We verkennen de verschillende slaapfasen, wat hierin cruciaal is en hoe we onze slaap kunnen beïnvloeden om optimaal te herstellen. Daarnaast bespreken we de nieuwste inzichten uit...

Mijn gast van vandaag is Rob de Leeuw (PhD), van beroep is hij medisch- en traumapsycholoog. Rob heeft aan diverse onderzoeken naar mentale gezondheid meegewerkt. Tegenwoordig biedt hij vanuit zijn praktijk therapie, coaching en counseling aan mannen, vrouwen en gezinnen.

Tijdens deze aflevering gaan we in gesprek over stressgevoeligheid en hoe we als mannen allemaal een negatieve kernovertuiging ontwikkelen in onze...

Mijn gast van vandaag is Gjalt Vlam, een ervaren ademcoach die ons meeneemt in de wereld van bewuste ademhaling. In deze aflevering bespreken we iets wat we allemaal dagelijks doen zonder er echt bij stil te staan: ademhalen. Gjalt legt uit hoe ademhaling veel meer is dan alleen een fysieke noodzaak—het is een krachtige tool voor het reguleren van emoties,...

In deze aflevering verwelkomen we Arent Muller, een ervaren relatietherapeut met meer dan 15 jaar praktijkervaring. 

We verkennen samen de diepere lagen van mannelijkheid in relaties, van hechtingsstijlen en emotionele regulatie tot de uitdagingen die mannen tegenkomen bij het omgaan met gevoelens van onmacht. Ook delen we inzichten over hoe hechtingsproblemen ontstaan, hoe mannen hun emoties kunnen leren herkennen en...

Mijn gast van vandaag is Karel van Holten, van beroep is hij Management coach voor familiebedrijven en eigenaar van Consultancybureau van Holten en Du Pree. 

In deze aflevering gaan we het hebben over nature en nurture en hoe deze elementen bijdragen aan wie we zijn. Vervolgens verdiepen we ons in het belang van inzicht in onze mentale 'fabrieksinstellingen' en hoe...

Vandaag is Ton Jansen te gast, oprichter van het Transcendente Meditatiecentrum in Utrecht. Aan tafel zit ook Rinke Groot, die al enkele jaren deze meditatievorm beoefent.  

Vandaag duiken we samen in de wereld van transcendente meditatie (TM). We bespreken waar TM zijn oorsprong vindt, hoe het verschilt van andere meditatievormen, en waarom het wordt ondersteund door grote namen uit het...

In deze aflevering ga in gesprek met Zenmeester Willem Scheepers . Sinds zijn 22e is hij bezig met Zenboeddhisme en vandaag onderzoeken we wat Zen precies is, waar het vandaan komt, wat het op kan leveren, en hoe we als man Zen principes kunnen toepassen in ons dagelijkse leven om meer rust en helderheid te ervaren. Bereid je voor een...

Welkom bij aflevering 18 van de Groeimannen Podcast, de ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen.

Vandaag heb ik een boeiend gesprek met Joost van Meurs, een ervaren systemisch coach en opsteller. In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van familieopstellingen binnen het systemische werkveld. We bouwen voort op de inzichten en kennis uit aflevering 15, dus het is...

Welkom bij aflevering #0017 van de Groeimannen Podcast: dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Vandaag ga ik in gesprek met Tantra-facilitator Joris van der Geest.

Samen bespreken we zijn reis van investment banker naar Tantra-facilitator, en onderzoeken we wat Tantra precies is, waar het vandaan komt, hoe het werkt en hoe het kan bijdragen aan jouw persoonlijke groeireis.

Welkom bij aflevering #0016 van de Groeimannen Podcast: dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen. Vandaag geef ik als interviewer mijn stoel af aan Rinke Groot, zodat ik zelf kan deelnemen aan het gesprek van vandaag.

Samen met mijn goede vriend Berend van Grootel kijken we terug op onze ervaringen met ongezonde liefdesrelaties. We onderzoeken hoe we als mannen in...

Welkom bij aflevering 15 van de groeimannen podcast, waar we vandaag een boeiend gesprek hebben met Rob van Doggenaar, een ervaren systemisch coach en opsteller. In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van familieopstellingen.

Samen verkennen we wat familieopstellingen precies zijn, de systemische principes die eraan ten grondslag liggen, en waarom het een verrijking zou kunnen zijn voor je...

Welkom bij aflevering 14 van Groeimannen podcast. 

Vandaag ga in gesprek met Monnik en Vader Abt Isaac van Kloostergemeenschap de Koningshoeve. Tijdens deze afleveringen duiken we dieper in de wereld van de monnik, hun leef- en geloofswijze en wat wij daar als mannen van zouden kunnen leren.  

Vandaag ga ik in gesprek met niemand minder dan Jeremy Heshof. Van beroep is hij onder andere therapeut en seks- en relatiedeskundige. Tijdens deze afleveringen duiken we dieper in de wereld van mannelijke seksualiteit en bespreken we thema’s zoals relaties, vreemdgaan en seksverslaving en pornografie. 

Vandaag verkennen we het vaderschap. Samen met mijn gasten Samme & Samir gaan we in op hun ervaringen voorafgaand aan het vaderschap en de bevalling. We bespreken ook onderwerpen zoals verantwoordelijkheid, het omgaan met een scheiding, opvoedkundige uitdagingen en hoe het vaderschap beide mannen heeft gevormd.

Vandaag heb ik het genoegen om Taco Hanstede als mijn gast te verwelkomen. Tijdens deze aflevering duiken we dieper in zijn werk als manueel therapeut, verkennen we zijn pad naar het opzetten van zijn eigen praktijk, en reflecteren we op zijn verleden. Ook doen we een poging om te filosoferen over de onbewuste invloeden die zijn levensloop hebben gevormd.

Bereid je...

Welkom bij aflevering 10 van Groeimannen podcast. 

In deze aflevering geeft mijn gast Arno ons een uniek inkijkje in zijn verslavigsverleden en hoe hij vanuit zijn ervaring nu andere mensen helpt om hier mee om te gaan. Mijn tafelgast van vandaag is mijn vader Rolf Swens, die een bijdrage doet vanuit zijn rol als verslavingsarts. 

Bereid je voor op een...

Mijn gast van vandaag is Ando Rokx, klinisch psycholoog van beroep. Naast zijn rol als behandelaar is hij tevens trainer, spreker en schrijver.

In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van onze psyche. We delen interessante inzichten over hoe ons brein functioneert, hoe onze gedachten ons kunnen bijstaan, maar ook hoe ze ons kunnen tegenwerken.

Ando laat ons ook zien...

Mijn gast van vandaag is Raoul Maat. In deze aflevering geeft Raoel ons een inkijkje in de traumatische gebeurtenissen uit zijn vroege jeugd. 

Het verhaal van Raoul laat zien wat voor invloed onze vroege jeugd heeft op ons heden en onze toekomst. Het laat ook zien dat als we een gelukkiger en vrijer leven willen leiden, we eerst volledig bereid...

Welkom bij aflevering 7 van de Groeimannen Podcast.

Ik ben verheugd om vandaag Remko Smallenbroek te verwelkomen als mijn gast. In zijn dagelijkse leven begeleidt en ondersteunt hij mensen op hun persoonlijke ontwikkelingsreis www.remkosmallenbroek.nl 

Deze aflevering biedt een diepgaande kijk op het persoonlijke verhaal van Remko. Hij deelt zijn ervaringen tijdens zijn eigen groeiproces, waarbij hij geconfronteerd werd met verlies op...

Welkom bij aflevering 6 van groeimannen. In deze aflevering verken ik samen met naturel bodybuilder Luuk Klomp de wereld van zijn sport. In deze aflevering hebben we het over thema's zoals voeding, beweging, keuzes maken voor jezelf en dealen met gevoelens van eenzaamheid.

In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van het islamitische geloof en maken we een link naar meditatie, levensbalans, zelfvertrouwen en vechtsport. Bereid je voor op een intellectueel uitdagend gesprek, vol waardevolle inzichten en tijdloze principes die voor iedereen relevant kunnen zijn.

Mijn gast van vandaag is Ruben Assmann. Hij is drievoudig wereldkampioen Ju Jitsu, trainer en spreker. In deze aflevering duiken we samen dieper in de wereld van Japanse vechtkunsten en belichten we hoe traditionele waardes en filosofieën vandaag de dag nog steeds relevant zijn. 

Welkom bij Groeimannen

De plek voor mannen die willen blijven groeienen ontwikkelen als man, vader, partner en professional. 

In iedere aflevering ga ik in gesprek met inspirerende gasten. 

Zo voer ik diepte interviews met experts op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en transformatie. 

Daarnaast voer ik openhartige gesprekken met mannen zoals jij en ik, en delen we inzichten en ervaring over...