De Generatie GevoelsRijk podcast

In deze aflevering:

In deze laatste aflevering van 2025 nemen we je mee in onze terugblik op het afgelopen jaar. We vieren 45 afleveringen van Generatie Gevoelsrijk, delen wat deze podcast ons heeft gebracht en hoe we als gezin stil hebben gestaan bij het jaar dat achter ons ligt. Van kerstervaringen tot herinneringen in een pot, van een gedicht dat diep...

In deze aflevering:

We duiken samen in het prachtige en soms pijnlijke thema van autonomie bij kinderen. Hoe geef je je kind de ruimte om zelf te ontdekken, fouten te maken en zijn of haar eigen keuzes te volgen — terwijl je als ouder soms zelf staat te popelen om het over te nemen? Vanuit onze eigen ervaringen, dagelijkse uitdagingen en...

In deze aflevering:

In deze aflevering duiken we in het gelaagde en vaak pijnlijke thema pesten. We delen onze eigen ervaringen –> als kind, als ouder en als professional en onderzoeken hoe we met verschillende brillen naar pestgedrag kunnen kijken. Wat maakt dat het soms plagen lijkt, maar diep vanbinnen toch pijn doet? Hoe kunnen wij als ouders het verschil maken,...

In deze aflevering:

Frustratie. Het is een krachtige emotie die zich bij kinderen (en ouders) vaak uit in boosheid, weerstand of tranen. In deze aflevering duiken wij dieper in wat frustratie werkelijk betekent, wat het losmaakt in ons als ouder én hoe je het kunt begeleiden op een manier die helpt bij emotionele groei. We delen herkenbare momenten uit ons gezin...

In deze aflevering:

In deze openhartige aflevering duiken wij dieper dan ooit in de wereld van gevoelens en emoties. Wat zijn emoties eigenlijk? Hoe herken je ze in je lijf? En wat gebeurt er als je ze probeert te onderdrukken in plaats van te verwelkomen? Bas deelt op kwetsbare en krachtige wijze zijn eigen groeipad in het leren voelen, inclusief zijn...

In deze aflevering:

We duiken in een situatie die vrijwel elke ouder herkent: je kind vertoont intens gedrag op een plek waar anderen meekijken. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf én je kind, te midden van blikken, opmerkingen of ongevraagd advies? In deze aflevering verkennen we het thema opvoeden in het openbaar. We delen eerlijke ervaringen over schaamte, begrenzen, oordeel...

In deze aflevering:

We verkennen wat troosten echt is: niet het wegpoetsen van emoties, maar blijven met volle aandacht, zachte energie en weinig woorden. We delen hoe troost een vorm van co-regulatie is, waarom het soms makkelijker is bij kinderen dan bij je partner, en hoe rituelen en symbolische ankers (zoals een steen of slaapt-shirt) kunnen helpen. Ook hebben we het...

In deze aflevering:

Wij duiken in Sinterklaas: van onze eigen jeugdherinneringen tot hoe wij het nu bewust en prikkelarm vieren met onze drie kinderen. We delen hoe je de magie kunt behouden zonder te liegen, waarom we Sinterklaas niet als pressiemiddel gebruiken, en welke keuzes helpen om deze periode rustig, verbindend en leuk te houden voor iedereen.

Dit kun je verwachten:

• Eerlijk en...

In deze aflevering:

In deze aflevering duiken wij in een van de meest kwetsbare en krachtige vormen van verbinding binnen het gezin: het vragen en ontvangen van feedback. We delen hoe wij dit doen met onze kinderen en met elkaar als partners: inclusief de vragen die we stellen, de momenten waarop we dat doen en wat het oplevert aan diepgang en...

De beloofde links:

Ik wil me graag aansluiten bij de ThuisHaven

Ben je al lid en wil je een review schrijven of opnemen? Mail dan naar: Bas@gevoelsrijk.nl

In deze aflevering:

We duiken in die bekende “reparatiereflex”: de neiging om (te) snel in te grijpen bij gedoe tussen kinderen of in onze relatie. Wij onderzoeken wanneer niets doen juist het meest liefdevolle is,...

In deze aflevering:

Wij nemen je mee in onze evolutie van “grote mensenfeesten” naar kleine, aandachtvolle vieringen. We delen hoe corona ons hielp om verjaardagen te downscalen, wat dat deed voor overprikkeling (bij kind én ouder), en hoe we bewuste keuzes maken rond gasten, cadeaus, kinderfeestjes en schooltraktaties. Less is more: minder kwantiteit, meer kwaliteit.

Dit kun je verwachten:

•  Van massaal naar...

In deze aflevering:

We hebben het over die momenten die in elk gezin voor spanning kunnen zorgen: van de speeltuin naar huis, de ochtendspits of het naar bed gaan. Hoe zorg je dat je kind kan schakelen, zonder dat het elke keer een strijd wordt? Wij delen hoe wij hiermee omgaan, met onze successen én de momenten waarop het gewoon misloopt....

In deze aflevering:

We duiken in het ja- en nee-gevoel als basis voor weerbaarheid: thuis en op school. Aan de hand van het Marietje Kessels-project van onze zoon delen wij wat werkt in de praktijk: van stoeispellen en rollenspellen tot duidelijke taal rond consent, hulp vragen en grenzen aangeven. We laten zien hoe wij dit voorleven in ons gezin, waar we...

In deze aflevering:

We duiken in het thema mental load, die onzichtbare last van alles wat geregeld, onthouden en gepland moet worden in een gezin. Aan de hand van eerlijke voorbeelden uit ons eigen leven onderzoeken we hoe deze mentale last verdeeld is tussen ons als ouders en partners. Hoe ontstaat ongelijkheid? Wat maakt het soms zo zwaar? En hoe kunnen...

In deze aflevering:

We staan stil bij een vraag die onverwacht binnenkwam, maar diepe lagen raakte: Wat vind je het moeilijkste aan ouderschap? In deze aflevering delen wij onze eerlijke antwoorden, vanuit onze rol als ouders en als partners. Over spiegels, loslaten, schuldgevoel, verantwoordelijkheden en de diepe liefde voor onze kinderen. Dit is er eentje recht uit het hart.

Dit kun je...

📱 Hier lees je alles over de masterclass Wanneer en hoe geef je je kind een telefoon? 📱

In deze aflevering:

Wij duiken in een hot topic: wanneer en hoe introduceren we een telefoon in het leven van je kind? Vanuit onze eigen twijfels, onderzoeken en gesprekken met andere ouders verkennen wij de kansen en de risico’s. We delen hoe...

In deze aflevering:

We bespreken een prachtige luisteraarsvraag: kan het eigenlijk ook te veel, dat afstemmen op je kind? Afstemmen is immers cruciaal voor hechting en verbinding, maar wat gebeurt er als je er zelf in verdwijnt of als je kind juist geen ruimte meer ervaart voor eigen gevoelens en ervaringen? Samen onderzoeken we de balans tussen afgestemd zijn op je...

In deze aflevering:

In deze aflevering duiken wij in een herkenbaar, maar vaak pijnlijk thema: wat als je kind een duidelijke voorkeur heeft voor een ouder? We delen hoe het voelt om de “afgewezen ouder” te zijn, welke onzekerheden en angsten dat kan oproepen en hoe we daar samen een weg in vinden. We onderzoeken de balans tussen meebewegen met de...

In deze aflevering:

We duiken in een veelgehoorde misvatting: is gevoelsrijk of verbindend opvoeden eigenlijk hetzelfde als grenzenloos opvoeden? Wij delen onze visie en ervaringen en laten zien waarom juist duidelijke grenzen onmisbaar zijn voor een veilige en liefdevolle opvoeding. Daarbij vertellen we ook enthousiast over iets nieuws waar we achter de schermen hard aan werken: een plek voor ouders om...

In deze aflevering:

We delen een herkenbare situatie vanaf de camping waarin onze oudste zich verveelde en hoe dat uiteindelijk leidde tot een verrassend creatief initiatief. We nemen je mee in de valkuil van de oplossingsreflex en laten zien wat er kan ontstaan als je die ruimte juist niet meteen invult. Verveling is niet het probleem… maar onze neiging om het...

In deze aflevering:

We duiken in een thema dat in bijna elk gezin speelt: de kracht van herhaling. Of het nu gaat om het herstellen van vertrouwen, het opbouwen van een band of het doorbreken van patronen, vol blijven houden blijkt vaak belangrijker dan meteen resultaat zien. We delen persoonlijke ervaringen over onze eigen relatie, de opvoeding van onze kinderen en...

• In deze aflevering
  
  In deze aflevering duiken we in een thema dat iedere ouder herkent: twijfelen aan jezelf. We delen hoe onze onzekerheden geraakt worden in het ouderschap, hoe we daar individueel en samen mee omgaan, en hoe kwetsbaarheid hierin juist tot groei kan leiden. Van bedrituelen tot de invloed van social media en van verwachtingen tot het vergelijken met andere...

In deze aflevering

Wij duiken samen in de kracht van speelsheid in ouderschap en relatie. Waarom verdwijnt speelsheid zo vaak uit ons volwassen leven? Hoe kunnen we haar terugvinden met, voor en dankzij onze kinderen? En hoe werkt speelsheid eigenlijk binnen je relatie als partners? Een luchtige en diepgaande aflevering over stoeien, lachen, dansen, kussengevecht en de moed om gek te...

In deze aflevering:

We gaan het hebben over een vraag die we vaak krijgen en waar we zelf regelmatig over reflecteerden: Kun je je voorbereiden op het ouderschap? We delen onze ervaringen, twijfels, inzichten en de verschillen in voorbereiding tussen ouders. We duiken in de praktische en emotionele kant van die grote levensverandering en hoe onze eigen geschiedenis daarin een rol...

In deze aflevering

Komen we eerst terug op een eerdere aflevering, waarbij dit de link is:  Volg Jillian Emanuels over antiracistisch opvoeden

De zomervakantie staat voor de deur, een tijd van vrijheid, ontspanning en… soms ook van stress, botsende verwachtingen en volle agenda’s. In deze aflevering nemen wij je mee in hoe wij als gezin en als koppel omgaan met...

In deze aflevering:

We duiken in drie prachtige luisteraarsvragen over ouderschap, partnerschap en opvoedkeuzes. We praten over hoe je samen groeit in bewust ouderschap, ook als één van de twee daar (nog) niet staat. Wat als jij de noodzaak voelt om aan je relatie te werken, maar je partner (nog) niet? En hoe blijf je trouw aan je gevoel in het...

In deze aflevering:

We duiken samen in het thema verantwoordelijkheid nemen voor je eigen binnenwereld. Wat gebeurt er als je stopt met de ander verantwoordelijk maken voor jouw gevoelens, gedachten of gedrag? We delen onze eigen ervaringen van relatietherapie tot dagelijkse momenten met de kinderen en hoe die ons hielpen om te groeien in emotionele volwassenheid en zelfinzicht. Een openhartig gesprek...

In deze aflevering

Wij dompelen ons onder in een bijzondere en verrijkende ervaring: een uitnodiging voor een Marokkaans-Turkse bruiloft waar wij met onze kinderen getuige mochten zijn van tradities, rituelen en een warme gastvrijheid die ons diep raakten. Hoe voelt het om letterlijk en figuurlijk ruimte in te nemen in een cultuur die anders is dan je gewend bent? En wat...

In deze aflevering:

Wij duiken in het krachtige, soms confronterende thema: “Partnerschap komt vóór het gezin.” We bespreken hoe onze relatie onder druk kwam te staan na de komst van onze kinderen, waarom investeren in elkaar geen luxe is maar noodzaak, en hoe we onze verbinding als koppel weer hebben hervonden en blijven onderhouden.

Dit kun je verwachten:

•  Waarom het partnerschap het...

In deze aflevering

In deze aflevering delen we openhartig hoe wij omgaan met spanning, volle emotionele emmertjes en de noodzaak van ontladen. We gaan in gesprek over hoe we zelf ontladen, hoe we elkaar daarin ondersteunen (of juist tegenwerken), én hoe we onze kinderen helpen om spanning kwijt te raken. Met voorbeelden uit ons dagelijks leven, inzichten uit opleidingen en een...

In deze aflevering:

We nemen je mee in een heel persoonlijk verhaal: hoe het is om moeder te worden zonder dat je eigen moeder nog (levend) aanwezig is. Voor ons kwam nieuw leven en verlies samen. We delen hoe rouw en ouderschap met elkaar verweven raakten, welke lessen we onderweg leerden en hoe onze relatie zich ontwikkelde in deze intense jaren.

Dit...

In deze aflevering:

In deze aflevering duiken wij in een thema dat vrijwel iedere ouder herkent: schermen, social media en smartphones in de opvoeding. We bespreken onze verschillende perspectieven, de afwegingen rondom schermgebruik bij onze kinderen en de voortdurende zoektocht naar balans tussen beschermen en voorbereiden op de digitale wereld. Wat doe je als je kind de enige lijkt zonder smartphone?...

In deze aflevering

In deze aflevering van Generatie Gevoelsrijk duiken wij in een herkenbaar opvoedthema: hoe spreek je elkaars kinderen aan? Wanneer grijp je in, hoe bepaal je je grenzen en hoe ga je om met andere ouders die misschien anders denken? We delen persoonlijke ervaringen van de camping en bespreken hoe context, leeftijd en onderlinge afspraken een grote rol spelen...

In deze aflevering:

In deze aflevering blikken we terug op de zwemlesjaren van onze kinderen. We bespreken niet alleen de praktische kanten van zwemlessen, maar duiken ook in het pedagogische klimaat binnen zwemscholen. Met een mix van persoonlijke verhalen, kritische reflecties en humor onderzoeken we wat helpt – en wat juist niet – in het leerproces van kinderen in het water....

In deze aflevering:

In deze aflevering duiken we diep in het thema hechting. Bas deelt wat hij leerde tijdens zijn opleiding tot coach over overwegende veilige en onveilige hechting, trauma en de rol van de secure base. We bespreken hoe je als ouder, ondanks goede bedoelingen, toch ook onveilig kunt hechten, en hoe die dynamiek doorwerkt in relaties, zowel...

In deze aflevering

Wij duiken samen in vragen van luisteraars en delen onze ervaringen met ouderschap, relatie en persoonlijke groei. We praten over momenten waarop we zelf bijna terugvallen in straffen en belonen, hoe we onze kinderen begeleiden zonder hun gelijkwaardigheid uit het oog te verliezen, en hoe schuldgevoel een kans kan zijn voor herstel. Bas geeft een uniek...

In deze aflevering

Wat is een emotioneel veilig klimaat in je gezin — en hoe geef je dat vorm als je het zelf niet of nauwelijks hebt meegekregen? In deze openhartige aflevering delen we hoe onze eigen pijn, overtuigingen en opgroeiverhalen doorwerken in ons ouderschap en relatie. We nemen je mee in onze zoektocht naar emotionele volwassenheid, de impact van een...

In deze aflevering:

We duiken in het fenomeen ja-dag: een dag waarop de kinderen de regie krijgen en bijna alles mag – zolang het binnen duidelijke kaders blijft. Wat levert zo’n dag op voor ons gezin? Hoe gaan wij als ouders om met het loslaten van controle? En wat leren we over onszelf als we vaker “ja” zeggen dan “nee”? Wederom...

In deze aflevering

In deze aflevering gaan we verder in op opvoeden zonder straffen en belonen. We delen onze valkuilen, alternatieve strategieën en de kracht van creativiteit, samenwerking en herstel in het ouderschap. Ook komt het belang van emotionele verbinding, duidelijke communicatie en het verlagen van de lat aan bod. Geen pasklare handleiding, wél een heleboel inspiratie.

Dit kun je verwachten

• Waarom belonen...

In deze aflevering:

We nemen je mee in onze persoonlijke reis van traditioneel opvoeden met strafstoeltjes en beloningssystemen, naar een meer verbindende, respectvolle aanpak zonder belonen of straffen. We delen onze eigen groeimomenten, twijfels, blinde vlekken en de invloed van onze eigen jeugd en opleidingen. Ook onderzoeken we de diepere vraag: “Wat laat mijn kind mij eigenlijk zien?”

Wat kun je verwachten?...

In deze aflevering

In deze aflevering duiken we in een onderwerp dat vaak als beladen wordt gezien: seksuele opvoeding. Maar waarom eigenlijk? Hoe kun je als ouder op een natuurlijke manier het gesprek aangaan over het lichaam, grenzen en seksualiteit – zonder dat het ongemakkelijk wordt?

We delen openhartig hoe onze eigen opvoeding ons heeft beïnvloed en welke bewuste keuzes ze maken...

In deze aflevering:

Vandaag delen we onze persoonlijke ervaringen en overpeinzingen als ouders die op het punt staan om middelbare scholen te kiezen voor ons oudste kind. We verkennen de impact van onze eigen schooltijd op deze keuzes en de uitdagingen van het opvoeden in deze cruciale overgangsperiode.

Wat kun je verwachten?

• Terug naar de oude middelbare school
• De keuze...

In deze aflevering

In deze aflevering duiken we in een belangrijk, maar soms ongrijpbaar onderwerp: het doel van opvoeden. Wat wensen we eigenlijk voor onze kinderen? Is het streven naar geluk een realistisch doel? Of gaat het opvoeden juist meer over zelfontwikkeling, veerkracht en eigenheid?

Wat kun je verwachten?

• Waarom “dat ze maar gelukkig zijn” misschien niet het volledige antwoord is
• Het belang van...

In deze aflevering

Als ouders sta je er soms alleen voor, maar het hoeft geen solo-reis te zijn. Hoe kun je elkaar opvangen als het even niet lukt? Hoe zorg je ervoor dat je niet tegenover elkaar komt te staan, maar juist samenwerkt als een team? In deze aflevering delen wij onze ervaringen en inzichten over hoe we elkaar steunen tijdens...

In deze introductie aflevering stellen we onszelf voor. Wie zijn we? Waarom starten we met deze podcast? En wat gaat er zoal aan bod komen?

Wij hebben er heel veel zin in. Voel je welkom!

Meer info vind je hier: www.gevoelsrijk.nl

De blog waar we over praten vind je hier.

Welkom bij Generatie GevoelsRijk, de podcast waarin we eerlijke gesprekken voeren over opvoeden, relaties en alles daartussenin. Wij zijn Bas en Kimberley, twee doodgewone ouders die met jullie delen wat we onderweg leren – de successen, maar ook de twijfels en missers.

📌 Wat kun je verwachten?

• Hoe blijf je als ouders een team?
• Opvoeden zonder straffen en belonen
• Wat neem je mee uit...